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晚上吃什么食物不会发胖
病情描述:
我觉得晚餐对减肥效果影响很大,一般晚上吃什么食物不会发胖呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 20:28
    晚餐一定要保证低热量低脂肪和地含糖量,为了更好的减肥效果,建议晚上吃低热量的青菜,可以利用膳食纤维调肠胃,而且不至于营养失衡哦。
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