一般是可以吃玉米青豆的，玉米的热量含量是比较低的，同时还有很多的纤维等成分，能够加速大肠的蠕动，同时还可以帮助消化，在平时适量的吃，还能够帮助排便，而且还可以为自身补充营养。减肥要通过科学的方式达到目的，比如控制饮食和搭配运动等方式。