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米饭代替面包吃能减肥吗?
病情描述:
我以前早上爱吃面包,但我朋友说,面包吃了很容易长胖,那可以用米饭代替吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 19:59
    减肥期间最好是用米饭代替面包,因为面包是一种高脂肪食物,也含饱和脂肪酸,这样容易引起身体肥胖。稻米提供你一天所需要的能量。它们是被蒸熟的,制作过程中没有添加任何脂肪。
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