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莓类水果对减肥有帮助吗？

女，29岁 2018-09-09 20:10

病情描述:

我喜欢吃草莓类的每类水果，吃莓类水果对减肥有没有帮助？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 21:03

买类水果对减肥是很有好处的。其实除了草莓和蓝莓以外，还有很多莓类水果对减肥都是很有利的，因为莓类水果含有丰富的有机酸，比如果酸、鞣酸和酚酸，这些物质能促进消化和排毒。莓类水果还有很强的抗氧化作用和控制脂肪比例的功效。

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