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减肥套餐是如何搭配的呢？

男，30岁 2018-09-09 20:31

病情描述:

我正在运动减肥，还想吃一些减肥套餐，让身体瘦的更快一些，减肥套餐是怎样搭配的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-09 20:59

运动加上吃一些减肥套餐，双管齐下，会让减肥的效果更好。建议早餐：蜂蜜水(1杯)、麦片粥(1小碗)、全麦吐司(1片)；午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(1个)、蔬菜沙拉；晚餐:绿豆粥(1小碗)、馒头(1个)、生拌茄泥、生黄瓜1根。

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