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番茄怎么做好吃又减肥
病情描述:
我知道西红柿能减肥,但是我不太爱吃,想问一下西红柿怎么做才好吃又能减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-07 21:15
    做成番茄杯,减肥效果不错。
    做法:
    1、将番茄从上面切开,用勺子取出里面的瓢;在炒锅里将番茄捣碎,和切碎的培根一起炒。
    2、再加入番茄酱混合搅拌,使水分蒸发;将步骤1中制作好的番茄杯里倒入步骤3制作的馅料。
    3、将芝士放入杯中,然后在烤箱或者微波炉里加热蒸烧;根据个人喜好,再加一些装饰就大功告成了。
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