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早餐吃什么减肥效果更好?
病情描述:
我想做一个美丽的新娘,所以准备在近期减5斤以上,早餐吃什么减肥效果更好一些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-09-07 19:34
    减肥时早餐可以吃鸡蛋+豆浆+苹果。早晨在吃鸡蛋的同时,再添加1杯豆浆和1个苹果对减肥与健康非常有好处!鸡蛋是蛋白质维生素A、B2、B12、磷、铁等营养素的来源。苹果则能够给身体提供纤维素与维生素。
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