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抹茶可以减肥吗?
病情描述:
我经常会买抹茶味的东西吃,抹茶能不能减肥呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-03 20:19
    一般是能减肥的,抹茶当中含有很多的膳食纤维等成分,能够增加饱腹感,同时有利于肠道的蠕动。在喝的时候需要注意尽量不要在晚上睡觉前饮用,否则会出现兴奋神经的现象,容易导致失眠,在平时还要养成健康的生活方式,还要适当的参加运动。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 20:53
    抹茶的确是拥有减肥的效用。我们平时喝减肥茶瘦身,因为儿茶素可以加速脂肪的燃烧,那么,同为茶类的抹茶,减肥功效也一定相当厉害吧。
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