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吃土豆能起到减肥的效果吗？

女，39岁 2018-09-12 20:01

病情描述:

我最近吃了很多的土豆，吃土豆能够起到减肥的效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-12 20:49

吃土豆可以起到减肥的效果。土豆只有作为主食吃才有很好的减肥作用，因为土豆很容易产生饱腹感，会让你不想吃太多东西，而且土豆中的淀粉属于碳水化合物，在日常的生活中会被身体转化成能量消耗掉，所以，如果是合理的吃法是不会发胖的。

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