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减肥时可以只吃香蕉吗?
病情描述:
我过两天要参加一个活动,所以现在想让自己快速瘦下来,减肥的时候只吃香蕉对身体有害吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-03 20:28
    如果想要快速瘦下来,减肥时是可以只吃香蕉的。一根约100克的香蕉,热量大概是87卡,比吐司、萝卜糕等早点的热量更低,却包含了丰富的维生素B、C、钙、镁、醇类等人体所需的营养素,光吃它就不怕营养失衡了。
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