建议多吃番茄和萝卜，可以尝试做成番茄胡萝卜羹，减肥效果是很好的。主料：番茄2个、胡萝卜半根。辅料：蜂蜜。做法步骤：番茄擦成蓉，去皮；胡萝卜切小块；将番茄加入料理机，再放入胡萝卜,稍稍翻动后打成泥；最后调入蜂蜜，搅匀即可。