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怎么吃可以瘦
病情描述:
我想变得瘦一点,每天怎么吃有营养而且见效快一点?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-06 21:31
    饮食要清淡,多吃些蔬菜,让肠道润滑。早餐:绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个.中餐:凉拌西兰花、牛腩炖萝卜、青椒冬笋丁、米饭半碗.晚餐:菠菜猪血豆腐汤、土豆丝、凉拌白菜心、水果.
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