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补气又补血的粥有那些呢?
病情描述:
我最近的脸色很差一点血气都没有想喝些补气又补血的粥,补气又补血的粥有那些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-01 00:13
    扁豆粥:鲜扁豆100克,大米100克,一起烧粥。功能通便补气健脾养胃。其他如:山药、藕、米仁、黄芪都可以来烧粥。具有补血功效的粥则有:红枣粥、首乌粥和枸杞子粥。三宝粥则是补气又补血:用米仁、扁豆和红枣一起烧粥。
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