要想肚子收的快主要要加速肠胃蠕动而帮助排便，木耳和豆腐是都有这个功效。木耳豆腐汤。材料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。做法：先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片，将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。