辛味食物：葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效，医学研究表明辛味食物含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。另外，果仁对增强性功能有帮助，像松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。