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午餐该怎么吃营养又减肥呢?
病情描述:
自己午餐之前都是吃的比较多,所以现在比较胖,该怎么吃有营养而且还可以减肥呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-08-31 21:25
    午餐是需要补充营养和能量的,一般可以选择吃红椒黄瓜鸡丝、蔬菜饭、蛋卷年糕、清新瘦身便当、自制寿司、青豆鸡丁饭等,这些食物是既有营养,而且还可以减肥的。
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