红糖适合孕产妇食用使因为红糖可以起到活血化瘀的功效，能够使身体内的恶露更快的排出体外，同时也可以提供热量，红糖里面含有的铁元素也是非常丰富的，能够防止产妇出现贫血。红糖性温热，一次性不要喝的太多，过量饮用以后可能会出现上火的现象。