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运动要补充维生素和矿物质吗?
病情描述:
运动是消耗身体能量的。运动要补充维生素和矿物质吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-31 20:51
    运动是要补充维生素和矿物质的。体力活动可能会加大人体对某些维生素和矿物质的需要。不过,如果你摄入的热量足够多,满足得了体力活动的要求,而热量又来自营养食品,那么恐怕不需要服用任何补充剂。
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