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减肥时该怎么控制自己的食欲?
病情描述:
打算明天开始减肥,可是我感觉我控制不了自己的食欲,减肥时该怎么控制自己的食欲?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-03 21:07
    想要减肥,不仅要管住自己的嘴,还要科学的搭配,控制自己的食欲。一边吃饭一边吃菜,不要等吃饱了菜再吃饭。一旦对食物的兴趣减弱,即使饭还没有吃完,也要停下。
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