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吃米饭也会胖吗?
病情描述:
我在朋友圈看一到篇文章说,吃米饭也会长胖,这是真的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-01 22:08
    其实,米饭的热量并不高,并不导致我们发胖。而普通的蒸米饭加上下面这三种食材,可以增加米饭的饱腹感,减肥效果更佳。糙米、黑米:豆类:高纤维蔬菜:米饭搭配这三种食材可以减肥瘦身
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