生活中因为着凉或者吃坏肚子都会引起腹泻，因为在此期间肠胃比较脆弱，在饮食选择上更需要注意，所以不要喝酒，以免加重腹泻，　另外拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物。