对于男性而言，可以选择以下食物壮阳补肾:“催情高手”大葱,大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。“蔬菜伟哥”韭菜,韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。“菜中皇后”洋葱，含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。