女性经期的饮食非常关键，以下这些食物营养虽然丰富，但是吃了会诱发痛经。
1、螃蟹。
2、田螺。
3、牛奶。
4、巧克力。
5、高糖类的甜食。
6、绿茶。
7、花椒、丁香、胡椒。
8、汽水。
9、柿子。
10、含咖啡因的饮料。
11、竹笋。
12、酒。
13、食盐。