宜多吃芹菜芹菜是一种降压的食物，是高血压患者食谱中经常出现的，所以孕妇也要充分利用芹菜来积极预防高血压的发生。要选择清香新鲜的芹菜，注意不要把芹菜叶扔掉，叶子中的营养要远远大于菜茎。芹菜纤维较粗，含有丰富的维生素c、烟酸及粗纤维等，对妊娠准妈妈预防高血压的发生有很大的功效。这是由芹菜有镇静降压、清热凉血的作用决定的。