孕妇是可以吃红豆的，而且好处还不少。红豆属于豆类，而怀孕期间，一些豆制品和奶类是很必须的；像红豆这种杂粮类的食物，能够使婴儿和孕妈妈更好的吸收营养；红豆富含蛋白质和多种维生素，而且铁的含量也是相当的丰富，而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养；红豆好处虽然多，不过孕妇饮用红豆汤要适量，一次性不宜过多。