如何自我预防咳嗽呢，咳嗽在我们生活中十分常见，因此有人对它不是很在意，其实这是不对的，人们养成好的生活习惯也是能够抵抗一些疾病的，所以大家更是要重视了，尤其是咳嗽的出现会影响呼吸的，了解这些以后人们更是要采取一些措施，在注意这些后在及时的预防，那么，有效预防咳嗽的常见方法呢，下面和专家一起解答吧。

1、感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。

对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

2、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

3、生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

4、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

5、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

饮食生活习惯的合理对于预防各种疾病都非常的有效。因此在疾病高发的时期尽量不要带宝宝外出，即使外出也要做好防护措施。