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预防白内障眼部运动

发布时间:2020-12-1026649次浏览

白内障是一种常见的眼睛疾病,对于频繁用眼,尤其是在电脑与手机屏幕间穿梭的人来说,这个疾病的发病率越来越高,难以预测哪一天就爆发了,那么我们可以通过哪些眼部运动来预防白内障呢。今天小编就跟一家一起做下眼部运动,保护好我们的眼睛,让我们时刻有个清晰的世界。

第一、眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标。

第二、不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角。

第三、不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板。

第四、把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧。

如果是长时间的上网、看电视,造成眼部干涩、红肿,加上不留意用眼卫生,造成眼睛过度疲劳,从而容易引起各种眼睛疾病。我们应该留意尽量减少用眼的时间,缩短上网、看电视的时间,坚持做眼保健操、维生素C、蛋白质、钙质等对眼睛有益的食物。

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如何预防白内障
要预防白内障的发生,主要是注意以下几点:第一,平时饮食方面要多吃一些富含维生素c的食物,例如新鲜的绿叶蔬菜,以及猕猴桃、芒果、橙子、橘子、黄瓜、苹果等。因为维生素c具有抗衰老、抗氧化,促进组织损伤修复的作用。对于延缓眼球内部晶状体发生混浊,预防白内障有很大的作用。第二,要多吃一些富含维生素e的食物。例如榛子、松子等坚果,维生素e也属于具有抗老化抗损伤作用的维生素,也能够起到延缓白内障发展的作用。第三,平时不要滥用激素药物,长期使用激素药物会引起激素性白内障。第四,要避免眼部受到外伤,以免形成外伤性白内障。
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2021-04-19

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患了白内障怎么办
患了白内障应该及时就诊。当出现白内障之后,晶状体的混浊度不断增加,视力会逐渐下降,所以一旦发现白内障要及时就诊。如果年龄比较大的患者,往往是自然老化的原因,也就是晶状体的老化引起的;如果年纪轻轻就出现了白内障,不但考虑到有眼部问题,还要考虑是否有全身病变,如糖尿病等一些代谢性疾病;另外通过手术方式消除白内障,恢复视力。得了白内障之后,首先要及时的就诊,明确病因,如果有其它的一些疾病,要及时的治疗原发病。
白内障食疗如何治疗
白内障食疗如何治疗?目前随着中医的广泛流传,很多人都会选择中医治疗方法,而食疗作为中医里面的一种治疗方法也是非常受广大患者推崇的,毕竟食疗是讲究“养”和“疗”两方面的功效,且没有任何副作用。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下食疗
弱视近视引发白内障
弱视近视引发白内障的问题是很多人都不太清楚的事情,甚至连知道的都很少。其实近些年来白内障的发病率也在不断攀高,但患病年龄却在不断走低,也就是说白内障病症越来越年轻化了。而目前青少年患近视弱视的人很多,因此由我院的眼科专家来为大家讲讲为什
白内障应做哪些检查
白内障需要做的检查之一是视力检查,主要是检查中心视力。也可以进行焦点照明检查,看看晶状体是否有混浊和脱位现象。白内障患者还可以做虹膜投影检查以及检眼镜彻照检查,再就是需要做散瞳检查,另外也需要做裂隙灯显微镜检查。
外伤性白内障是什么病症
外伤性白内障是什么病症?相信大家对于外伤性白内障的概念都非常的模糊,其实外伤性白内障多见于儿童、青壮年男性和战士,是指眼的机械性损伤、化学伤、电击伤和辐射等引起的晶体混浊疾病,下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下外伤性白内障。
白内障超声乳化手术后复发要怎么办
白内障超声乳化手术后复发,在门诊通过激光就可完成,不需要进行二次手术。很多患者想知道白内障超声乳化手术以后,是不是还会复发。白内障手术、超声乳化手术,其实是把眼睛里面得了白内障的东西叫做晶状体摘除。摘除以后,白内障就不会再生长了,所以一般白内障手术以后不会复发,不会再得白内障。可是有些人还是会听到,有的人得了白内障以后又长了,视力又下降了,这是由于目前做的白内障手术,其实并没有把得白内障的晶状体完全摘出去,而是留了一层薄薄的膜,像一个口袋留在眼睛里面,叫做晶状体的囊袋。因为晶状体在眼睛里面起到透镜的作用,就好像眼睛里面戴着个镜片,把白内障摘除以后,眼镜也就没有了,看东西仍旧会看不清楚。大多数情况下,在白内障手术把晶状体摘除后会放进去一个人工晶状体,替代原本的晶状体、眼镜片的作用,人工晶状体就放在囊袋里面,因此囊袋还是过去会得白内障的晶状体的一部分。少部分人在手术以后囊袋会混浊,其就是所谓的白内障复发,对视力的影响很轻微。治疗也很容易,只要在门诊通过激光就可完成,不需要进行二次手术。
语音时长 01:52

2020-03-17

54806次收听

怎么治疗先天性白内障
先天性白内障治疗主要还是以手术治疗为主,但是也要看白内障的程度和部位。点状的先天性白内障,对视力影响发育是没有任何影响,不需要治疗,也不会随着年龄增长而进展。还有的白内障,出现部位在视觉的最中央,会遮住视线,需要及时进行治疗。核性白内障,就是整个晶体核都是发生混浊的,也会对视力影响比较大,也需要及时进行治疗。为了视觉发育的问题,尽早进行手术。单眼发生了白内障,可能会抑制一只眼的视觉发育,建议在6周左右就要进行手术。双眼发生先天性白内障,两个眼都受到抑制,所以不会出现某只眼特别重,可以稍微推迟,可以在12周左右进行手术。考虑孩子的年龄比较小,对全麻的耐受能力有限,手术的风险也会比较高,错过视觉发育的最佳时期,手术以后视力恢复的可能会比较差。
语音时长 01:33

2020-02-26

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老年性白内障并发症有哪些
老年性白内障常见并发症有青光眼、虹膜炎或虹膜睫状体炎、眼球萎缩或失去眼球等。老年性白内障一般没有太多并发症,早期很安全。但发展到一定程度会引起很多并发症,最常见的为激发青光眼。一、晶状体浑浊就是白内障,晶状体除混浊外,发生膨胀,如晶体原来是一厘米厚,现在变成两厘米厚,会占据眼睛的空间,会推压虹膜和睫状体往前推压就会压逼房角引起房水引流通道的阻塞,导致青光眼;二、白内障发展到一定程度后,晶体开始溶解,一旦溶解晶状体蛋白放到眼睛里后,会引起严重炎症,叫葡萄膜炎,即常说的虹膜炎或虹膜睫状体炎,会引起严重反应,如眼睛疼、眼睛红,甚至视力下降、视力丧失;三、晶状体继发混浊进一步加重,晶状体开始溶解吸收,溶解吸收过程可能会对晶状体悬韧带发生影响,出现晶状体脱位,晶状体脱位可以脱位到前方里,会激发青光眼。若脱位到玻璃体里面会激发视网膜脱离,甚至眼球萎缩,失去眼球。
语音时长 01:34

2020-02-26

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白内障和青光眼的区别是什么
1、白内障主要是由于晶体老化、遗传、免疫、代谢异常、局部营养障碍以及中毒、外伤等因素,导致的晶状体蛋白质变性而发生混浊,因此它实质上是一种蛋白质变性的眼部疾病。而青光眼则是视觉功能受损等,发生的一个眼部疾病,这是概念上的区别。2、可逆性不一样。白内障是一个可逆的眼病,就好比灯泡坏了还能再换。通常来说得了白内障换一个人工晶体,基本上就能恢复正常的视力。青光眼是一个不可逆的眼病,一旦出现视力减退、视野缩小、视神经损害,即使进行科学的治疗,比如说药物治疗、激光治疗、手术治疗,视力也不能恢复如初,只能是保留尚存的视力。3、疼痛感不一样。白内障虽然会导致患者的视力下降、视物模糊,但是患者没有疼痛的感觉,是一个无痛性的视力下降、视物模糊。青光眼除了会引起视力下降、视物模糊,患者通常会随着眼压的升高,出现剧烈的疼痛,包括眼痛、头痛等等,甚至会出现恶心、呕吐这样的情况。这是青光眼的特殊症状、体征。4、眼压不一样。得了白内障,眼压通常是不会升高的,眼压就是眼睛内房水对于眼球内壁的压力,说明房水的生成和排出的通道是平衡的,所以不会引起眼压的升高。而青光眼则不然,青光眼一般都会引起眼压的升高,因为青光眼这个病本身就是由于房水生成和排出,系统发生了不平衡,生成大于排出,房角窄或者是房角功能受损,房水生成之后不能正常的排出去,所以就会引起房水对眼球内壁的压力增高,也就是眼压增高。当眼压大于21毫米汞柱的时候,一般会有患青光眼的可能,所以通常在临床上发现眼压高时,我们都要做青光眼的排查,因为青光眼这个病是不可逆的,所以早发现、早治疗,对它的发展是有好处的。5、治疗方法不一样。白内障的治疗方法主要是手术,做超声乳化人工晶体植入手术,一般就可以恢复患者的视力。而青光眼的治疗方法,早期可以用降眼压的眼药水或者是激光治疗,必要的时候也需要手术,手术的方式是做青光眼小梁的滤过手术,相当于造一个下水通道,让它生成的房水有一个可以排出去的通道,人为的达到房水生成和排泄的平衡,降低眼压。这种情况下可以帮助患者保存尚有的视力。总而言之,白内障和青光眼的区别还是很大的,它是两种不同性质的眼部疾病,不能混为一谈。
语音时长 03:54

2020-02-13

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白内障遗传吗
大多数人的白内障跟年龄有关系,这种白内障每个人都会得,但并不能说是遗传性。还有一些白内障,是其他的原因造成,比如糖尿病可以使年轻患者的白内障发展很快,或者是有一些眼部的疾病,也会让白内障很早发生,这些病变往往跟遗传有关系。这些疾病引起的白内障,可以说跟遗传相关,但是实际严格意义上说,白内障不能说是遗传性的。还有一些白内障,可能是跟外伤或者是辐射,使用的药物相关,这些白内障肯定也不是遗传性。
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白内障会复发吗
白内障手术即把混浊的晶状体皮质完全清除,装入人工晶体。人工晶体的稳定性很好,可终生不发生性状上的改变。从这个角度分析,白内障手术之后就不存在复发的可能性,但有些患者做完手术之后几个月或几年又再度出现视力下降,这通常是后发障。在白内障手术过程中,有一层晶状体囊膜必须要保留下来,晶状体囊膜是承载人工晶体的天然空间。但晶状体囊膜会随时间发生改变,变得有皱褶或者增厚,透明度下降,影响患者视力。后发障的治疗和白内障完全不同,后发障只需要在门诊打激光就可以解决。
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白内障能配眼镜吗
白内障患者能不能配眼镜要视情况而定。如果患者是轻微的白内障,又带有一定屈光不正的因素,可以通过戴眼镜来提高视功能,从而达到正常生活的目的。但是如果患者的白内障程度已经达到中度甚至重度,晶状体的浑浊很明显遮挡了看外面的事物,此时即使配眼镜,也不能明显改善视功能。白内障是最常见的致盲原因,可以通过手术治愈。配镜一般不能提高视力,眼镜起到的效果微乎其微。白内障包括药物治疗和手术治疗,药物治疗效果不明显,手术的效果非常好。
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白内障手术后戴什么眼镜
白内障手术可以戴墨镜、变色镜、风镜进行防护。白内障手术戴眼镜主要起到保护、防护眼睛的作用,根据患者的感受、适应情况,选择合适的眼镜。白内障会挡着眼睛,患者看不清东西,光线也很差,做完白内障手术以后会特别亮,防止过强的光线刺激眼睛引起不舒服,可以戴墨镜,变色镜降低强光的刺激;如果觉得没有必要,也可以戴风镜防护。白内障手术伤口都很小,手术后戴眼镜其实就是保护作用。患者如果没有不舒服的感觉也可以不用带,根据自己的实际情况选择。
白内障手术后眼药水滴多长时间
都说眼睛是心灵的窗户,一个人的眼神可以表达一个人内心的丰沛感情,眼睛的视物功能对于人来说更是十分重要,一旦患了眼疾可以说会给生活带来极大的不便。白内障就是一种常见眼部疾病,但是通过手术可以很好的治愈,治疗后要经过精心的调理来让眼部恢复。白内障手术后眼药水滴多长时间?