每天睡觉醒来感觉很累，主要考虑有以下几个方面的原因：1、生理性的原因：比如运动过度，乳酸分泌过多，第二天起来就会感觉到很累;或者睡眠质量较差，身体得不到充分的休息，也会导致一觉醒来感觉很累;当身体缺水的时候，会影响心脏的工作效率，各个器官得不到充足的营养物质的滋养，也会让人感觉到疲劳;还有身体缺乏铁元素的时候，会减少运输到肌肉和细胞的氧气，人体就会出现疲惫感，身体虚弱等等;另外，工作压力大、精神紧张，长期的抑郁的因素也容易引起这种症状。建议适度锻炼，避免熬夜，科学的饮食、规律的生活，避免精神压力，及保持愉快的心情。2、病理性或者是器质性病变的原因：如果存在高血压、糖尿病、血脂异常等基础病，常会出现每天睡觉醒来感觉很累的情况;如果患有贫血、甲状腺功能减退这样的症状，这种器质性病变，也会出现乏力的症状;除此之外肺结核、肿瘤等疾病也会引起疲劳、犯困等临床的表现。另外还有慢性的脑供血不足、心功能不全、心衰等情况也会诱发犯困、疲惫等症状;不同疾病治疗方法有所不同，建议及时就医，进行全面的评估和判断，通常去除诱发疾病后，患者可以恢复正常的生活状态，但是有部分疾病需配合长期的治疗。另外，平时患者需注意健康饮食，适当的运动，如慢跑、散步、打太极拳等等，还需注意规律作息，保持一个良好的心态。

脑供血不足并不属于严重的疾病，可能会出现头晕，失眠等症状，不会危及人体的生命。但是由于脑供血不足所引起的并发症，就可以对人体造成较大的危害，甚至于危及人体的生命安全。一般情况而言，脑供血不足是由于大脑血管痉挛或者是大脑血管阻塞，人体的有效血容量不足等原因引起的。当出现脑基底动脉阻塞时，可以引起大脑的缺血缺氧，出现部分脑组织坏死，进而影响到人体的语言功能丧失或运动功能障碍等表现。另外，长期的大脑供血不足，会使大脑的细胞出现，一定程度的代谢障碍，严重的情况下，还会诱发脑病出现危害生命的症状。

脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的、广泛性的供血不足，引起脑部缺血缺氧而出现的一系列脑部功能障碍的临床表现的疾病。脑供血不足的症状归纳起来主要有以下几点：第一，头晕，特别是突然感到眩晕；第二，肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木；第三，短暂性的吐字不清或者讲话不灵；第四，全身出现乏力、肢体软弱无力或活动不灵；第五，嗜睡，也就是患者整天处于昏昏沉沉的欲睡状态；第六，原因不明的突然晕倒或跌倒；第七，短暂的意识丧失或智力的突然变化；第八，患者突然出现短暂的视物不清。

脑供血不足会出现头晕、恶心、呕吐等一系列症状。供血不足指的是后循环供血不足，即椎基底动脉的供血不足。大脑里的血管是一个Willis环，分为前循环和后循环。后循环主要供应小脑和脑干，以及部分的枕叶的血供。小脑和脑干是维持人体平衡的器官，当其缺血或者梗死时，患者会出现头晕、视物旋转、恶心、呕吐以及视力和视野的问题。所以脑供血不足患者会出现头晕、呕吐，但主要是后循环基底动脉的供血不足引起的症状。

年轻人脑供应不足的调理，首先需要多睡觉、少熬夜。现在很多年轻人经常通宵，所以要调节患者的睡眠。第二是要调节患者的心情，现在年轻人压力很大，有着就业以及各方面的问题，所以患者的心情调节非常重要，可以进行行为学疗法，比如爬山、跑步或者做其他有意义的活动，来代替患者的心理状态。此外，患者也可以定期做心理咨询。第三是要注意饮食问题，不能暴饮暴食，喝酒要有量，控制吸烟量，最好是戒烟限酒。第四是适量运动。通过运动过后，肌肉收缩，把血泵回到心脏，血液从心脏到肺里，又从肺流到心脏，再到周身，然后通过不停的循环运动，加强患者的血供。所以运动是良医，能把整个身体的机能进行调整。所以运动、饮食、心理、睡眠是促进年轻人供血的四大要素，不建议年轻人吃药，最好是通过自身调理来增强患者头部的血供。