屈光不正的眼部运动
发布时间：2020-11-2060726次浏览
得了屈光不正不要着急，除了积极的治疗之外，屈光不正的眼部运动该做什么呢，一定要每天好好做眼保健操，这样对快速的恢复眼睛有很大的好处，所以不要不相信这个方法，一定要把眼保健操重新捡起来。
(1)眼保健操：已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。
(2)远眺法和晶体操：这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之，设法看远就可预防近视的发生所设计。这类方法，在所有防治近视的科普读物中均有详细介绍，亦不赘述。
(3)手指操：现分2种做法，分述如下：
①有目标的手指操：把右手食指伸直，垂直放在两眼下前方15～25cm处。当两眼注视远方10m以外物体时，两眼即处于看远状态，此时两眼的眼轴散开可使两眼视线平行、两眼调节为零和瞳孔放大。当两眼注视眼前手指时，两眼即处于近反射状态。
②无远目标的手指操：将一个手指垂直地放在两眼前方。当两眼注视近处手指时形成双眼单视使两眼处于看近状态。根据手指与眼的距离可进行程度不同的两眼眼内外肌近距离的协同锻炼。但当被试者去看想象中的远目标，同时有意识地不去注视近处手指(图中虚线所示)，两眼眼轴即向外旋转。
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躺在床上看手机危害
首先躺在床上的时候，不自觉的就会和手机的距离会离得比较近，这样近距离的观看手机电子视频，很可能会诱发眼睛出现视疲劳。如果是青少年的孩子躺在床上看手机，这种近距离的用眼可能会导致出现近视，眼睛的屈光不正。躺在床上看手机的时候，因为如果周围的环境光线比较暗，手机通常会自动的把光亮会调的更亮，这样的强光对眼睛近距离的照射，如果时间长患者可能会出现眼睛的干涩、流泪、不适的症状。另外长时间光线对眼睛的照射，会对眼睛里的结构也会产生不好的影响，比如晶状体、眼底，长时间光线的照射会对晶状体和眼底，出现结构上的影响。再有躺在床上看手机的时候因为姿势和正常的立位是不一样的，眼泪流动的方向也就会出现一定的改变。所以有的人躺着看的时候，经常的会流眼泪，长时间泪液的刺激会导致眼睑还有睑缘，出现炎性的改变，所以有的人时间长了以后，眼皮这个地方就会发红，然后出现皲裂的现象。所以躺在床上看手机的时候，尽量的要把上身立直，另外把手机离远一点，然后光线一定要调到合适的状态。再重要的情况就是不能看的时间太长，看一会儿如果是可以休息就直接休息，如果需要做一些运动，要换一些姿势或者场景来休息一下眼睛。
儿童屈光不正会不会自愈
儿童屈光不正很少会自愈的，因为屈光不正就是近视眼，都是小孩最常见的，当然还有一部分是远视眼，最常见的当然是近视眼，主要是眼睛的调节出现了障碍，眼睛的调节障碍，当然可以通过外部的干预措施能得到缓解，但要是不进行干预等到自己好这是不可能的，因为这种损伤调节的障碍一旦形成，让它自己再回去是不可能的。当然可以通过放松眼肌的方法或者是采用物理的方法，比如带OK镜改变局部的屈光的角度来缓解或者减轻屈光不正的发展，但是也不是能够自愈的可能性，只能减轻或者不发展，而不可能再回去，回到正常的情况，除非是经过手术或者确实非常轻，然后又及时地进行干预可能能够恢复正常，否则很少会能出现自愈的情况。
儿童屈光不正会自愈吗
儿童屈光不正能否自愈，与屈光不正的类型有关。对于生理性远视，随着年龄增长，眼轴逐渐延长，远视度数会逐渐降低，最终消失从而自愈。而对于散光通常是无法自愈的，需要通过佩戴眼镜进行矫正，尤其是高度散光。如果引起的弱视，在戴镜矫正散光后还需要通过弱视训练来逐步提高视力。近视则可以分为真性近视与假性近视两种类型，其中假性近视是由于是疲劳引起的，只要能够注意养成良好的用眼习惯，避免过度疲劳用眼是可以使假性近视度数消除而自愈的。但是对于眼轴延长引起的真性近视，目前是没有好的方法将其消除的，需要通过佩戴眼镜进行矫正。
屈光不正怎样治疗
屈光不正有多种治疗方式，常见的有以下几种：第一，佩带框架眼镜进行矫正，通常是和中低度屈光不正患者，尤其是儿童患者佩戴框架眼镜，安全性比较好，并且易于接受。第二，使用隐形眼镜可以避免佩戴框架眼镜对外观造成的影响。第三，硬性角膜接触镜，对于矫正高度近视、高度散光等屈光不正类型有较好的效果。第四，角膜塑形镜，适合中低度近视患者。在矫正近视的同时，还能够起到延缓近视度数增长的作用。第五，激光手术，适合成年近视患者，能够使患者摆脱眼镜的束缚，也能够获取清晰的裸眼视力。第六，有晶体眼的后方形人工晶体植入手术，适合成年高度近视或高度散光患者。
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屈光不正的病因有哪些
屈光不正的病因主要和先天的因素、后天用眼有关系屈光不正包括远视、近视、散光。散光往往和先天性的因素有关系，是由于角膜上对光的曲折率不同造成的。近视和远视是角膜的长短不同，或者曲率高低不一样，在最初也是由于先天性的因素造成的，如先天性角膜的曲率过高或者过低，或者先天性发育的眼轴过长或过短。对于近视有可能是跟后天不正确用眼所相关，不正确用眼的情况增加后，眼轴异常的增长就会导致近视的发生，这是后天性的因素。
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屈光不正有哪些表现
屈光不正最常见的表现就是视力下降、歪头或斜眼视物。屈光不正包括远视、近视、散光等情况，无论哪一种屈光不正，最终都会导致视力下降。屈光不正的患者，在看东西的时候，因为看不清楚，所以有可能出现眯着眼、歪着头甚至斜着眼睛看的症状；由于屈光不正的原因存在，屈光不正的患者在视物的时候不能够持久，很快就会出现视疲劳的症状，会出现眼睛酸胀、疼痛。屈光不正的患者，由于容易出现时疲劳，经常还会出现眨眼以及揉眼等情况，是由于他的视力不良容易出现视疲劳，眼部容易出现酸胀，经常会出现揉眼睛和眨眼的情况。
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什么是屈光不正
光线经过眼部的屈光折射系统，形成的焦点没有落在视网膜之上，就称为屈光不正。屈光不正主要包括近视、远视，还有散光。具体来说，对于眼的屈光成像系统的焦点的位置就有所不同。如果成像的焦点是在视网膜之前，就是近视，成像如果在视网膜之后，就是远视。如果焦点一个在视网膜之前，一个在视网膜之后，就形成了既有远视又有近视的状态，称为混合散光。如果一个焦点正好在视网膜之前，一个在视网膜之后，就称为单纯的近视散光和单纯的远视散光。
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屈光不正怎么矫正
屈光不正包括远视、近视、散光三种，这三种可以是孤立存在，也可以是三种情况之间有互相的组合。对于屈光不正的矫正的最主要方式是佩戴眼镜，佩戴眼镜后光线通过折射进入到眼底，能够在视网膜上形成一个清晰的物像，实际上矫正的是视力，近视、远视、散光该多少度还是多少度。对于屈光不正最主要的矫正方法是佩戴眼镜。配戴眼镜后，光线通过折射进入到眼底，能够在清晰的视网膜上形成物像，实际矫正的是视力，所以佩戴眼镜是一个主要的办法。如果想彻底把屈光不正消除，只有通过手术才能解决。
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如何正确的治疗屈光不正
屈光不正分为近视、远视和散光，也有三种情况相互组合的屈光不正。正确的治疗屈光不正，最主要的是根据准确的散瞳验光结果，配上合适的眼镜。光线经过屈光系统，最焦点落在视网膜之前，就是近视；落在视网膜之后，就是远视。因为屈光不正主要是眼球屈光系统对光线发生折射之后，形成的焦点的位置不同，而导致屈光种类不同。对于青少年及时的进行散瞳验光，充分散瞳验光获得准确度数；40岁以上的成年人可以不做散瞳验光来配镜。
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屈光不正怎么治疗
屈光不正可分为近视型屈光不正，远视型屈光不正和散光型屈光不正，近视性屈光不正是由于平行光线经过眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视型屈光不正，患者可出现视近清楚，视远模糊的感觉，它受遗传和环境等多种因素的影响，可佩戴凹透镜进行矫正，远视型屈光不正是由于在平行光线经过眼的屈光系统后聚焦在视网膜之后。远视患者会出现视近视远均有疲劳的感觉，可佩戴凸透镜进行矫正，而对于散光型屈光不正，根据散光的度数及散光的轴向可佩戴相关的镜片进行矫正。目前对于屈光不正的治疗，较为好的办法只有配镜，对于病理性的屈光不正，必要时可行手术进行干预。满18周岁后可行近视激光矫正术。
