消化不良如何调理消化不良属于胃肠道系统疾病，治疗要三分药七分养。平时的调理很重要，一般要注意饮食，不要吃过于油腻、甜腻、辛辣刺激的食物和烧烤。以清淡、好消化的食物为主，注意规律化的饮食就可以。消化不良吃什么药治疗消化不良有很多常见药，最常见的是健胃消食片这一类。消化不良吃什么食物消化不良建议尽量吃一些发面类、发酵类的食物，这些有助于消化。比如发面的馒头、饼。不建议吃比较甜腻的食物，如含动物脂肪类比较高的月饼、元宵，这些食物会造成消化的负担。还有一些健脾养胃的药食同源的食材也可以考虑，比较推荐山药和山楂，这些都是对消化有所帮助的食物。解决消化不良小妙招建议大家进行穴位的按压，这些穴位主要集中在足阳明胃经上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同时伴有舌苔厚腻，可以再加上阴陵泉穴。消化不良建议大家少饮酒，少吃一些比较难消化的，如烧烤这一类的食物。多吃一些清淡类的水果、蔬菜和五谷类的食物，不要吃过于寒凉的冷饮。可以考虑吃一些益生菌；不要暴饮暴食，尽量规律性的饮食，每一顿不要吃得过饱，达到吃完之后不饥饿的程度比较好；适量的运动，在饭后可以稍微进行一些散步，但是不要进行剧烈的运动。

首先饮食与以下的方面有关系。进食大量的容易产气的食物，比如豆制品、奶制品、包菜、薯类、洋葱，这类食物确确实实容易产气，然后会让肠道的菌群紊乱，会引起排气的增多。所以如果突然哪一天出现排气增多、很臭，需要考虑一下自己的饮食上，有没有头两三天进食了这些食物。建议单纯的通过食物的调节，就有可能会把让人尴尬的事情给解决掉。另外，就是比较常见的和消化系统疾病本身相关的情况，如果是长期大量的饮酒，就会引起这种胰腺的内分泌，或者是外分泌功能都同时减退，这样就会引起消化道对食物的降解作用降低，很有可能会引起肠道的菌群紊乱，这个时候因为有可能会经常出现排气放屁很臭的情况；还有长期大量的饮酒，会引起整体肝脏的解毒功能降弱，这个时候，有一些肠道的有益的菌群，就得到了一些抑制，而肠道产气的细菌就得到了增强，所以就会出现所谓的肠道的菌群紊乱。所以这个时候建议戒酒，然后可以适当的补充一些肠道的有益菌群，比如培菲康、乳酸菌素片等，这样也有可能缓解让人尴尬的事情。

胃胀是不能喝酒的，因为饮酒后会增加胃酸的分泌，胃的敏感性增高、胃动力异常，都会导致胃的排空障碍，会加速胃胀。如果我们出现胃胀，并且通过饮食和生活习惯的调整，不见好转最好到医院查一下胃镜，看是不是有器质性病变所引起的胃胀，是否有胃炎、溃疡，或者是胃部的肿瘤等，必要的时候，可以用药物来治疗。比如说奥美拉唑和施林，还可以使用盐酸伊托必利药物，促进胃肠动力。另外我们要少食多餐，避免进食，生冷、辛辣刺激油腻的食物，还有油炸食物，要戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等饮料。

消化不良会引起口臭的。消化不良的患者一般会有胃动力的不足和消化酶的减少，使胃部出现食物的堆积，在胃肠道没有来得及消化和吸收，积存的食物发酵产生大量有味道的气体，使患者出现口臭的现象，消化不良的患者，同时可能会有幽门螺杆菌的感染，幽门螺杆菌会产生硫化物，引发口臭。如果检测出有幽门螺杆菌感染时，应及时用三联或者四联药物来治疗，同时可以搭配吃一些促进胃动力的药物如盐酸依托必利，枸橼酸莫沙必利来改善胃肠道的功能，同时规律饮食，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性及不容易消化食物的摄入。

消化不良的人会出现放屁增多的现象，所谓放屁就是指排气。消化不良的人由于消化酶的缺乏以及胃肠道动力的障碍，使胃肠道的内容物积存时间过长，胃肠道的细菌会过度的发酵，这样就会在胃肠道内产生大量的气体。这些气体如果从肠道排出来，就是排气比较多，这是通常所说的放屁比较多。如果消化不良的病人排气比较多，可以服用消化酶来减少排气，也可以服用促进胃肠动力的药物，来促进胃肠的蠕动，如盐酸伊托必利，另外益生菌对于消化不良排气增多也有很好的效果，可以改善肠道内菌群的失调，可以帮助细菌更好地分解食物，减少气体的产生，有效改善消化不良患者排气增多的症状。