黄褐斑能调理好吗?伴随着生活水平的提高，大家对容颜的要求也在逐渐提高，当然美容技术也在同时进步，比如黄褐斑的祛除方法就有很多，但是毕竟美容手术都是有风险的，所以很多朋友都想通过调理来使自己恢复完好的肌肤，下面就一起来看看黄褐斑应该如何调理吧。

黄褐斑怎样才能调理好?黄褐斑又名肝斑,此病在中青年女性多见,病程慢性,无明显自觉症状。病情有一定季节性,夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值地百分之二十以上。黄褐斑多见于中青年妇女。通常认为和内分泌激素代谢异常有关,亦和药物、化妆品、日光、营养和皮损地微生态失调有关。黄褐斑皮肤损伤常在春夏季加重,冬秋季减轻。所以要注重黄褐斑地夏季预防。

中医认为脸上长黄褐斑地原因和七情内伤、饮食劳倦、妇人经血不调等有关。情志失调可致肝气郁结血为气滞或气郁化火,上侵头面,形成黄斑;肝病及脾,或脾虚肝乘而致肝脾失调,气血不能上华,变生褐斑,劳倦过度,饮食不节,脾失运化,湿浊凝滞,熏蒸面部,遂成黄斑。通过食疗调理也可以有效祛除黄褐斑，具体方法有：

一、柠檬祛斑汁

做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。

二、牛奶祛斑饮

做法：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。