老年人要尽量避免骨折的发生
发布时间：2020-09-1660021次浏览
骨折的发病率很高，一般都发生于意外之中，只有积极的做好预防才能减少发病率。那么骨折的预防措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
一、锻炼身体
加强体育锻炼，练习身体的平衡和协调能力。此外加强运动健身还可以增强骨骼的硬度，防止以外的骨骼脱臼。对于一些患有骨质疏松的老年朋友应咨询医生意见，选择适合自己的锻炼运动。
二、老年人走路小心
老年朋友走路时要小心，阴雨天或者路面湿滑应尽量走在草地上。同时，合理选择穿鞋对预防骨折也有帮助，多穿低跟鞋、运动鞋可以大大降低骨折发生的概率。这也是比较有效的骨折的预防措施。
三、房内保持明亮
在家时应注意保持房间的明亮，随着年龄的增大，老年朋友的眼神不太好使，半夜起床行走容易摔跤造成骨折。
以上就是对骨折的预防介绍，希望老年人在平时要尽量避免骨折的发生。如果想了解更多骨折的方面的知识，请咨询在线专家。
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膝盖骨折康复训练方法视频
膝盖骨折一般是直接暴力损伤膝盖骨骼引起的，可能会出现红肿、疼痛、活动受限等症状。随着病情的逐渐好转，需要通过康复训练的方式，使其恢复正常功能，以免影响正常生活。步骤：第一步：明确是否可以进行康复训练。第二步：膝盖平行于床边，双腿自然下垂。第三步：家属协助按压患者小腿远端，逐渐增加弯曲角度，缓慢达到90度。第四步：缓慢伸直膝盖，勾起脚尖，停留10-30秒。第五步：缓慢放下，适当按摩腿部，放松膝盖，每天适量即可。建议患者在专业医生的指导下进行康复训练，以免过早进行康复训练，加重不适。
几根肋骨骨折算不算轻伤
肋骨骨折从法医学上一旦出现了就算是轻伤，这个是法医有鉴定的，但是如果是从医学来说，如果没有比如肋骨骨折明显的移位，没有胸膜的损伤，更没有肺的损伤，这个损伤从医学上来说就不算什么重伤，不需要做手术。如果是出现肋骨骨折的肩部，扎伤了胸膜甚至扎伤了肺，或者有的时候没有扎胸膜，没有扎肺，没有那么严重的引起气胸或者血胸的问题，但是造成了肋间动脉、肋间血管的损伤，造成血胸，可能这几种情况都需要采取积极的干预措施。如果比较轻的气胸，可能采取比如闭式引流或者穿刺，气放出来看看进步变化，如果气胸可能需要做闭式引流，如果血胸，可能还需要手术处理来结扎血管，使动脉的出血停止，一定要找专业的医生来看，才能确定到底是算轻还是重。几根肋骨如果没有明显移位，肋骨骨折只要没有移位，都不算什么重的伤，但是一个肋骨骨折，如果扎了血管或者造血气胸，都算是比较重的损伤。
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骨折不疼正常吗
骨折不疼是不正常的。一般人骨折以后，短期内都会感到疼痛，骨折部位会有明显的出血以及周围骨膜的损伤，刺激附近丰厚的神经血管，再加上骨折大部分是由于外伤导致的，周围也会有软组织损伤，也会带来疼痛感。骨折以后不痛，可能会提示比较严重的神经损伤，或者这个病人可能有严重的糖尿病的神经病变，也会出现或者有不同的情况。还有可能提示骨折属于病理性骨折，这种骨折不一定伴随明显的外伤，或者严重的暴力，这种骨折的病人往往也需要进行全面的检查，因为往往可能会由于骨肿瘤、严重的骨质疏松情况引起的。
甜瓜子有接骨的功效吗
甜瓜子具有辅助接骨的效果，但在骨折后不应一味只依靠于甜瓜子，还是应该到医院拍片检查，在明确病情后才能够考虑选择正确的治疗方法。甜瓜子主要的作用是润肠通便和缓解跌打损伤，不过仅仅只能够起到辅助的效果。
骨折都有哪些类型
骨折是指骨和骨小梁的完整性和连续性中断。按病因及骨折程度和形态等可分为外伤性骨折、病理性骨折、闭合性骨折、开放性骨折、不完全性骨折、完全骨折、稳定性骨折、不稳定性骨折、新鲜骨折、陈旧性骨折。
什么是视神经管骨折
视神经管骨折指的就是受到了某些暴力因素的影响，视神经管的内侧壁、上壁、下壁，甚至是外侧壁出现了不连续的骨折。这个时候患者的视力会急剧下降，甚至会失明，需要及时进行手术治疗。
骨折手术多久能恢复
骨折较为严重时一般需要手术治疗，术后的恢复时间根据病情的严重程度大约在3~6个月左右。想要促进骨折更好的恢复，术后要及早开始功能锻炼，注意营养的摄入。术后应定期到医院复查，明确骨折的恢复情况。
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肌腱粘连的原因是什么
肌腱黏连的原因有很多，炎症可以黏连，比如细菌引起的炎症，此外，肌腱黏连还跟外伤有关系，比如做手术、骨折固定时间长，导致了黏连。还有软组织损伤，虽然没有骨折，但是肿的很厉害，皮下出了很多血，因为固定不活动导致了肌腱黏连。所以，肌腱黏连最常见的原因是外伤，外伤分软组织局部肌腱的或者是骨折的，或者是手术的，另外是局部的病变，比如炎症、肿瘤。在治疗上，早期黏连对症治疗即可，早期进行功能锻炼，黏连就不会沾上，要是时间长了，就有可能用手术等其他的办法。
尾椎骨疼是怎么回事
尾椎骨疼可能外伤、慢性炎症、骨质病变增生或是慢性劳损引起。1、外伤导致尾椎骨骨折或者脱位，尾椎部位会出现肿胀疼痛，不能以正常方式坐立，局部有压痛感，在卧床和站立时疼痛缓解。2、尾椎骨关节慢性炎症、骨质病变增生；病人出现局部疼痛和压痛感，甚至会引发腿部疼痛。3、慢性劳损时，多是由于尾椎部位长时间过度受力引起，呈持续隐痛。4、盆腔内生殖泌尿系统炎症，由于炎性刺激尾椎神经引起疼痛。出现尾椎骨疼痛时，要及时就医并进行对症治疗，以缓解疼痛。要注意卧床休息，在医生指导下口服消炎镇痛药物，饮食要合理，注意补钙。日常生活中避免长久坐姿不正确，避免跌坐等损伤的发生。
粗隆间骨折的症状
粗隆间发生骨折之后，患者会感觉到局部剧烈疼痛感和肿胀感，且有明显皮下淤血的症状，患肢关节部位活动也会受限。而在进行体征检查的时候，大粗隆部和髋部前方都会有明显压痛点。
胸腰椎骨折是什么
胸椎骨折是间接暴力或者后背击打伤造成的胸腰段压缩性的骨折。单纯的压缩性骨折，分稳定型和不稳定型。单纯的压缩性骨折就是注意卧床休息，睡硬板床，不要睡软床，还要注意防止肺部和泌尿系的感染。比如老人长期卧床容易引起这方面的感染，特别是骨质疏松的65岁以上的老人。造成胸椎压缩性骨折以后，有的是稳定型的，有的是不稳定型的，单纯的压缩性骨折它属于稳定性的骨折，一般就是属于椎体的前柱，没有损伤到神经和脊髓，所以是比较稳定的。需要睡硬板床，休息三周，一般的压缩性骨折要休息1到3个月，三个月以后才能下床活动。在三周之内，或者说一个月之内要避免活动和坐着。
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骨折手术后吃什么好
对于骨折患者的饮食也是很重要的，正确的饮食直接影响到病情的恢复情况，所以需要格外的重视。在骨折的早期不建议吃骨头汤这些油腻的食物，不要错误的认为骨折需要赶紧的补充骨头汤，早期局部处于淤血水肿期，需要多饮水，饮食上需要清淡，多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤。在骨折的中期，是需要补充营养的食物，高热量，高蛋白、富含胶原蛋白的食物，可以促进伤口及骨折愈合，可以多吃一些促进骨头恢复。最后可以吃一些防止骨质疏松的食物以及药物，由于长时间的不运动，出现骨质疏松是很正常的，是需要吃一些钙片或者含钙丰富的食物进行治疗的。正确的饮食是很重要的，直接影响到病情的恢复。
如何治疗胸椎压缩性骨折
胸椎压缩性骨折治疗也要考虑它压碎骨折的病因，假如是创伤性引起的压缩性骨折，就按照压缩性骨折一般的治疗原则去准备，如果是骨质疏松性的压缩性骨折，除了创伤性压缩骨折的治疗之外，还要再加上骨质疏松的治疗。如果是一种恶性的疾病病变引起的压缩性骨折，那首先要考虑原发性疾病对身体的影响，然后在这个基础上再考虑压缩性骨折的治疗，具体的压缩性骨折的治疗无非有两种：一种是保守治疗，就是躺着休息、制动；另外一种是比较特殊的办法，做球囊扩张椎体成形术。如果压缩性骨折已经影响到椎体的稳定了，引导脊柱的稳定性了，可能会引起继发的对脊髓、对神经的压迫，有可能还要做手术，做开放性的手术治疗。对压缩骨折固定，然后让它能够充分的愈合，能够不影响身体的机能，能够不影响其他的一些继发性的病变的发生。
影响骨折愈合的因素有哪些
影响骨折愈合的因素有：一、骨折部位，桡骨远端骨折愈合较快，胫骨中远端骨折愈合较慢。二、年龄，小孩骨折较中老年人骨折愈合快。三、医源性因素，医生较高的专业水平或正确及创伤小的手术治疗方法，患者愈合较快。四、佝偻病或骨质疏松等其他疾病的影响。
