一般女性到了一定的年龄的话就会出现长很多的黄褐斑，一般比较易发的位置就是脸上、脖子上、手上等这些地方，所以也会导致很多爱美的女性特别的烦恼，也想怎么可以去除，下面我就和大家分享一下长黄褐斑的主要原因是什么？

首先的话一般黄褐斑都是与我们的内分泌有很大的关系的，比如女性到了更年期的话，内分泌就会出现相对来说的比较不协调，所以也就很容易会导致出现这样的情况了。

还有如果经常性的出现月经不调、妊娠、肝功能不是很好的人或者是长期大量的服用避孕药的人，导致雌性激素的分泌出现紊乱，也是会导致黄褐斑的产生的。

而且这个跟我们生活也是息息相关的，如果平时我们的饮食经常吃些辛辣、烧烤、油腻等这些食物的话，是很容易导致色素的沉淀，从而出现斑的现象，长期的暴晒也是会导致这样的情况的。

根据你所说的黄褐斑的产生跟你自身的月经不调有一定的关系，月经不调导致了体内内分泌失调，所以致使黄褐斑的产生，要治疗黄褐斑首先要治疗好自身的月经不调，然后再采用中医治疗的方法。

饮食上的话要尽量的清淡一些，多注意休息，特别是不能熬夜。