预产期以后如果没有出现规律子宫收缩，此时多存在宫颈较硬的情况，需要软化宫颈。其方法主要包括机械治疗和药物治疗，除此之外，准妈妈要根据自身情况适当进行运动。

通常而言，孕晚期时宫颈会慢慢软化，但临床上有些准妈妈预产期以后，迟迟没有出现规律子宫收缩，经检查发现宫颈比较硬，此时需要软化宫颈，才有利于顺利生产。下面介绍促进宫颈软化的方法。

1、机械治疗

机械治疗是利用特制宫颈扩张棒促进宫颈软化，此种宫颈扩张棒遇有宫颈粘液会逐渐膨胀，因此就可以起到软化宫颈的目的。除此之外，还可以用小气囊进行机械扩张，也具有软化宫颈作用。

2、药物治疗

预产期即将到来，发现宫颈较硬时，也可以选择药物治疗，即在医生的指导下应用前列腺素制剂软化宫颈。但具体用药一定要遵医嘱，不可以盲目乱用药物，否则会给胎儿带来伤害。

3、盆底肌锻炼

孕中期准妈妈平时要多进行盆底肌锻炼，也能帮助顺产，但是一定要注意，孕期锻炼要在专业教练的指导下进行，不可以盲目乱锻炼。
综上所述，宫颈软化才可以让生产更顺利，预产期或者是孕晚期发现宫颈较硬时，可以通过以上方法进行治疗。生活中也要注意饮食，多吃清淡的食物，避免食用刺激性较强的食物，而且每天要进行适当运动，比如散步。