当脸上长粉刺时，要做的第一件事就是清洁脸部。痤疮很可能是在脸上过多的油脂，堵塞毛孔。因此，每天清洁面部非常重要。选择适合您皮肤的皮肤，例如油性皮肤。最好选择中性的洗面奶。

卸妆时必须彻底卸妆

彩妆女性还需要注意卸妆的工作。卸妆液必须彻底，避免化妆品残留在脸上，很容易出现粉刺。化妆时不要使用劣质化妆品，对皮肤的伤害很大，皮肤干燥的人可以服用一些补水面膜，但要注意洗净后要及时洗净，应用时间不要过长，以免皮肤的营养过剩，引起粉刺的形成。

长期的精神压力导致痤疮的形成

要去除脸上的痤疮，您需要注意避免一些不良的痤疮习惯，例如熬夜，长期精神压力，不能及时释放，长期抑郁，消极状态或饮食过多等。辛辣油腻的食物，经常吸烟和饮酒等，这些习惯会引起痤疮的形成，因此应在生活中避免。

跑步以释放压力

通常，您可以多跑步，做自己喜欢的事，这样可以减轻心情，减轻压力。不要每天熬夜玩手机，早上吃早饭，吃一些新鲜的蔬菜，水果，维生素补充剂，饮食清淡易消化，经常喝水，避免便秘。

痤疮也可以使用某些痤疮产品或药物，但应注意的是，如果服用药物，仍然做一些会导致痤疮的不良习惯，痤疮不会消失，痤疮自我调理的关键。