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小儿脑瘫预防知识

发布时间:2020-11-2058024次浏览

哪些方法可以进行宝宝脑瘫的预防呢?宝宝脑瘫的预防方法都有什么呢?为了孩子远离脑瘫的危险,我们一定要尽早的进行预防,而且要了解相关的预防方法,详细请看下面对小儿脑瘫预防知识的介绍。

1、均衡营养

专家指出,预防小儿脑瘫应该注意均衡营养,少荤多素调整饮食,饮食宜清淡而富含营养,少食肥甘滋腻之品,以高蛋白和高维生素饮食为主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意营养均衡,禁酒戒烟,养成良好的饮食习惯。

2、劳逸结合

预防小儿脑瘫还要注意适度锻炼,避免过度疲劳,适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动,以增强体质,增强机体的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息,同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练,促进机体的气血运行,增加脑部的血液循环和血氧供应。

3、调摄精神

预防小儿脑瘫,还要注意保持愉快和乐观的情绪,避免精神过度紧张,思虑过度,应清心寡欲,恬淡虚无,清静内守,精神自持,遇事豁达,心胸开阔,不斤斤计较,不贪心过度,保持安静平和的心态,尤其是中老年人,更应如此。

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