声带息肉这种疾病，专门侵袭患者的发声系统，所以很多人对这个疾病感到非常害怕，看见身边有人得了声带息肉就觉得很紧张，怕不知道什么时候自己也会得，这些朋友非常希望知道有什么办法可以预防声带息肉，所以今天我们就来给大家讲一讲，怎么预防声带息肉?

声带息肉是一种可以从日常生活习惯中预防的疾病，如果能够做到以下这些就能有效的预防声带息肉，下面我们来看看具体是哪些方面：

一、要预防声带息肉，须注意休息，尤其是注意声带的休息，尽量少说话，不能使其过度疲劳，避免长时间畅谈，导致声带过于疲劳；一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳磁，即使咳也应轻咳微咳；尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现"声嘶力竭"的情况，避免争吵和高声谈话。

二、声带息肉很生活饮食亦有很大的关系，因此，对于一些不良的饮食习惯应改正。生活中多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷，夏天少食冷饮；避免食用过辣刺激性的食物等。

三、注意居室的通风通气，避免潮湿和空气污浊，保持大便通畅，慎用药物，因其太过苦寒，使局部气血凝滞不畅，不利病情恢复好转；避免粉尘、烟草及有害气体刺激。

四、饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。