白萝卜的功效与作用是什么
发布时间：2022-07-153465次浏览
白萝卜一般有促进消化、生津止渴、润肺止咳、增强体质、利尿通淋等功效与作用，建议适量食用。
1、促进消化：白萝卜富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动及抑制胃液分泌，适用于消化不良及便秘患者。
2、生津止渴：白萝卜能促进口腔中唾液的分泌，从而起到生津止渴的作用，可缓解口干舌燥的情况。
3、润肺止咳：白萝卜有润肺止咳、清热去火的效果，可用于缓解咳嗽、咳痰等症状。
4、增强体质：白萝卜富含维生素C、锌等营养物质，能起到增强机体免疫力的作用。
5、利尿通淋：白萝卜有利尿通淋的作用，能有效缓解小便不利的现象，同时还能促进机体的代谢，降低尿路感染的概率。
建议适量食用白萝卜，不可过量摄入。如果身体出现不适症状，建议尽快就医进行治疗。
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