窦性心动过缓需要如何来预防，这恐怕是每一个有这个疾病的患者最关心的问题，因为这个病看似不严重但对我们的身体伤害很大，有些人平时不注意预防，突发病情时措手不及，有时甚至会威胁到生命，下面让我们一起看看这个病该如何预防。

中医认为，预防窦性心动过缓可参照以下几种方法，简单易操作而且对身体没有副作用。

一、呼吸放松法。这种做法是其它九种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

二、按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。

三、按揉太阳穴。用手指按着太阳穴，呈顺时针旋转，每旋转一周为一拍，每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目，疏风解表，止头痛。

四、按摩风池穴。用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，一周为一拍，共需做32拍。其疗效是清脑提神，明目降压。

五、摩擦颈两侧。用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左颈，一次为一拍，共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛，并能起到降低血压的功效。

以上就是我们给大家介绍的窦性心动过缓的预防方法，希望我们的解答可以帮助到大家。