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45岁睡眠不好什么原因

发布时间:2022-02-213406次浏览

45岁睡眠不好可能是因为饮食不节或病后体虚等原因所导致。

1.饮食不节

如患者暴饮暴食或食用生冷、辛辣、油腻、长期饮酒等,导致宿食停滞,脾胃中产生痰热,引起胃气失和,出现睡眠不好的情况,并且可能伴随胃部不适症状,如胃胀、反酸、胃疼等症状。

2.病后体虚

患者长期久病或年迈体虚,可能引起心血不足,血虚则无以养心,使得心失所养,导致心虚,而出现神不守舍,心神不安,会出现睡眠不好、失眠、睡醒后感觉疲乏等情况。

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