安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

中风患者的运动原则

发布时间:2020-12-1024770次浏览

生命在于运动,适当的运动可以增强人体抵抗力,对于中风患者来说,适当的运动可以提高疾病的治愈效果,有效的预防疾病的发作或复发。但是由于患者的特殊体质,在运动时应注意一些运动原则:

① 量力而行:根据各人的年龄、体力、耐力,决定锻炼的种类、强度和时间。特别是年龄偏大、体质较弱者不宜过长,运动量不宜过大。例如,跑步结束后,心率在5一10分钟内恢复到原来水平。大体合适。一般运动量适中的脉搏平均为每分钟110-120次,(运动量适中的脉率 = 180 - 年令)。

② 循序渐进:锻练由易到难,动作由简到繁,时间由短到长。先从小运动量的散步、慢跑、体操、跳舞和气功等开始,不可操之过急,以不感到明显疲劳为度,或在医师指导下进行。而更多的体力活动则无任何更大的益处。

③ 方法得当:避免快速、旋转、低头,迸气、突然用力等动作。

④ 持之以恒:主要是树立一种观念,养成一种习惯,把体育活动作为生活中的一部分。而不要把它作为一项任务来完成。

相关推荐

中风恢复期不治疗会出现偏瘫吗
中风恢复期不治疗是可能出现偏瘫的。首先,患者及家属需要明确的是,中风恢复期并不是说在中风后患者身体自行恢复的时间,而是说在中风急性期后的大约6-12个月左右是中风恢复的最佳时期。其次,中风分为急性期、恢复期以及后遗症期三个时期。包括偏瘫、口眼歪斜甚至丧失自理能力等在内的中风后遗症很多是会在中风恢复期逐渐显现的,在此期间,若不能接受正确的治疗,将会出现偏瘫等后遗症。临床上,中风恢复期多采用药物治疗等方式。患者可在遵医嘱情况下,选择服用如改善神经功能的药物,脑蛋白水解物片等西药;以及控制基础疾病的药物,即控制血压、血糖、血脂的药物等。也可以用中成药,如同仁堂再造丸等具有祛风化痰、活血通络作用的药物,能够虚实兼顾,扶正祛邪,是中风后遗症康复治疗的不错选择。除药物治疗外,进行相关肢体训练等恢复训练同样重要。同时可配合以中医技法如针灸,按摩等辅助治疗,增强疗效。日常生活中,患者也要保持积极乐观的心态,坚持治疗。
语音时长 01:24

2023-02-15

4799次收听

03:15
血塞通可以长期服用吗
血塞通是活血化瘀类的中成药,功能主治主要是活血祛瘀,通脉活络,抑制血小板的聚集和增加脑血流量,用于脑路瘀阻、中风偏瘫、心脉瘀阻、胸痹心痛、脑血管病后遗症、冠心病、心绞痛,有上述症状的患者,需长期服药。血塞通片是否能够长期服用,因人而异,在血塞通的说明书内,建议使用疗程是10天到15天。因为血塞通有显著地抑制血小板聚集的作用,能够降低血黏度,所以能够降脂,能够耐缺氧,扩张血管儿,但是高血压患者不建议太长期服用。因为血压过高,活血过多,会引起脑出血的发生。
预防中风有哪些药物
由于中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点,所以医学界把它同冠心并癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防脑中风需引起高度重视,那么,预防中风有哪些药物呢?
脑中风前期怎么治疗
脑中风前期怎么治疗,偏瘫是由大脑损伤导致上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍,它是急性脑血管病的一个常见症状,发病人群多集中于中老年人,可导致患者大小便失禁,生活不能自理,给患者及家人
中风后遗症症状表现
脑中风后遗症是一种在患者患脑中风一年之后,身体上还存在口眼歪斜、说话障碍的心脑血管疾病,其病症是由于脑中风没有彻底治愈而遗留下的,因此,治疗起来更加漫长,那么,中风后遗症症状表现都有哪些呢?我们来了解一下。
脑干中风要不要有什么康复治疗
脑干出血伴有肺部感染和消化道出血都是严重并发症,都是危及生命的并发症,所以要抓紧时间治疗,如何治疗呢?下面就请神经科专家来讲讲脑干中风要不要康复治疗,如何治疗?我们共同来看看,学习一下这方面的知识吧。
脑中风前兆的表现有哪些
我们都知道脑中风这种疾病多发生于中老年人,现在生活中不少年轻人也患上了这种疾病。脑中风在发生的时候都会伴有一些症状表现,只有全面的了解该疾病的症状才能更好的去治疗,这也是很多患者都比较关心的问题,那么,脑中风前兆的表现有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
中风前兆有哪些症状
脑中风的症状前兆在中医上来说也就是小中风的状态。这种状态是真正发生脑中风之前的一种反复缺血的情况,医学上称之为短暂性脑缺血发作。这种缺血发作出现的症状多会有突然的半身不遂,言语不利,吞咽困难,视物模糊,头晕头痛,恶心呕吐,偏身麻木等现象。一般上述现象起病急骤,持续时间较短,多数不会超过1小时少数也在24小时之内症状能够明显缓解或完全消失,这种症状就称之为中风前兆。虽然这种前兆症状可以在短时间完全消失,但容易反复发作,多次发作之后在一周之内很多人都会进展成为真正的脑中风而出现持续性的神经功能缺损症状。所以出现了短暂性脑缺血发作的症状,一定不要掉以轻心,需要及时去神经内科门诊由专科医生指导诊治避免真正脑中风的发生。
语音时长 01:31

2020-03-17

57978次收听

中风吃些什么药
对于缺血性中风,即脑梗死或脑栓塞这类疾病的患者,应服用抗血小板聚集的药物,同时合并服用抗动脉粥样硬化和调节血脂的药物。此外,还需要控制自己的危险因素,比如高血压、高血糖等疾病,需要口服相应的降压、降糖的药物,来进行综合性的治疗。对于出血性中风,即脑出血患者,需要服用脱水类药物,从而降低颅内压、减轻脑细胞的水肿。同时还需要口服一些神经营养药物,以促进受损神经的康复。脑出血最常见的基础疾病就是高血压,所以通过口服降压药,把血压控制在合适的范围内,有助于患者预防中风的再次发生。
语音时长 01:15

2020-03-10

53629次收听

02:48
中风是怎么引起的
中风原因很复杂,有先天遗传因素,也可在后天罹患多种疾病基础上发生。中风发生率高,与遗传、心脑血管病变、代谢等有关。中风疾病发生原因非常复杂,高危人群与遗传、年龄、基础病等有关。中风也叫卒中,就是现代医学的脑血管病,包括缺血性脑血管病和出血性脑血管病两大类。中风患者往往是中老年人,有年轻化倾向,年轻人中风原因往往与遗传、先天发育不良有关。老年人随着年龄的变化,出现动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病等基础病,也就是中风发生的基础,叫高危人群。
02:04
中风吃什么药
缺血性中风,服用抗血小板聚集药,同时服用抗动脉粥样硬化和调节血脂药;出血性中风,服用脱水类药物,同时口服神经营养药。无论是缺血性中风的患者,还是出血性中风的患者,首先都需要控制好基础性疾病,例如高血压、高血糖等疾病,需要口服相应的降压、降糖药物,进行综合性治疗,有助于患者中风再次发生。其次,对于缺血性中风,即脑梗死或脑栓塞这类疾病的患者,应服用抗血小板聚集的药物,同时合并服用抗动脉粥样硬化和调节血脂的药物。对于出血性中风,即脑出血患者,需要服用脱水类药物,从而降低颅内压、减轻脑细胞的水肿,同时还需要口服一些神经营养药物,以促进受损神经的康复。
02:06
中风遗传吗
中风与后天的一些基础疾病和诱发因素有关,和遗传没有关系。大多数和高血压、高血脂、高血糖等因素有关。另外,生活作息,不良的生活习惯,比如抽烟、酗酒,这些因素都容易导致中风。中风分为缺血性中风和出血性中风,俗称脑梗死和脑出血,这两种疾病都不属于遗传疾病,但是有家族遗传性高血压的人群,其后代发生中风的风险要比一般人高。对于具有家族遗传病史的患者,一定做好高血压、高血脂、高血糖等诱发因素的预防工作。
中风偏瘫有什么临床表现
中风最常见症状就是一侧的肢体的无力、瘫痪,或者出现一侧肢体的感觉障碍麻木。患者出现一侧的面部的麻木或者是口角歪斜,突然发现患者嘴歪了,有的病人会出现说话不清楚,可能吐字不清,或者是想表达的说话的想说的内容说不出来。这是两种情况,一个叫构音障碍,一个叫做运动性失语。有的患者还可能会出现理解语言困难,就别人说什么听不懂,这叫做感觉性失语。比较重的患者,如出现一个大面积脑梗,这种情况,病人可能会出现双眼向一侧的注视,这种情况就高度提示,病人可能会不会出现大面积脑梗,也可能病变的部位在脑干,也可以出现双眼向一侧的注视。有的患者可能会出现单侧的眼或者双眼的视力的丧失或者模糊。如果脑卒中的病变累及到了脑干后循环或者小脑,病人会出现一个严重的头晕,看东西转,天旋地转,同时还可以伴呕吐。还有少见的脑卒中的患者,会出现比较严重的头疼和呕吐。重症的患者可能会出现意识障碍,或者是癫痫发作,出现肢体的抽搐,这些都是中风的临床表现。
语音时长 01:55

2019-12-20

58475次收听

中风偏瘫算是严重吗
实际上所谓的中风在医学上讲的就是叫做脑卒中,脑卒中它是否严重,跟卒中的部位和病变的范围还是有很大的关系的。如果是一般临床上卒中分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病,不论是缺血性脑血管病还是出血性脑血管病,如果它累及到大脑半球的关键的部位,比如说丘脑,比如说基底节区,这两个部位一般就是运动传导纤维,它是一个分布比较集中的部位。如果累及到了运动传导纤维,临床上患者就可能会出现比较严重的瘫痪,一般就是偏侧肢体的无力,严重的可能会出现偏侧肢体全瘫,就一点都动不了,完全不能运动。如果是病变的范围比较大的,比如说出现一个大面积脑梗,病人也会出现一个严重的瘫痪,一般也是偏侧的肢体的无力或者全瘫。严重的时候,如果大面积脑梗激发了严重的脑水肿,病人可能会出现意识障碍,临床上就表现为嗜睡叫不醒,严重的时候可能会出现昏睡,最严重的情况病人可能会出现昏迷,在加重是因为脑血管病一般发病之后,可能在急性期会加重的趋势,所以这些病人严重的可能会危及到生命,这就是非常重的中风了。脑干部位的病变,它就算是面积不大,但是因为脑干这个部位是脑功能的关键区域,它也可能会出现比如说严重的瘫痪,或者严重的可能会危及到生命。
语音时长 01:44

2019-12-20

60466次收听

02:42
中风偏瘫的检查方法
中风偏瘫的检查方法有头颅CT平扫、头颅核磁扫描等。中风就是脑卒中,脑卒中首选的检查方法就是头颅的CT平扫,可以准确地鉴别患者是脑出血、颅内的出血或是一些非出血的疾病。还可以鉴别一些非血管性的病变,比如脑肿瘤。还可以采用常规的头颅核磁的扫描,头颅核磁扫描可以识别一些急性的小的梗死灶。对于后循环缺血的脑卒中患者,头颅核磁比平扫的头颅CT要清楚很多,可以识别一些亚临床的缺血灶,而且头颅核磁没有辐射,也不需要打造影剂,还是比较安全的。