如何防止胰腺癌发生
胰腺癌是一种发病率很高,而且对患者的身心健康发展具有很大伤害的恶性肿瘤疾病,这个疾病很难根治,所以大家一定要好好预防这个疾病,那么,我们如何防止胰腺癌呢,针对这一问题,为了帮助大家了解这方面的内容,下面就一起来具体了解一下吧。
首先,要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示,这类食物摄入过多,患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高,多与此有关。为预防胰腺癌人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。
其次,不吸烟。烟草中含多种致癌物质,会增加患胰腺癌风险。研究显示,吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至2.5倍,发病年龄也会提前10至15年。这是比较常见的预防胰腺癌的方法。
再则,忌暴饮暴食和酗酒。这也是比较重要的预防胰腺癌的方法。暴饮暴食和酗酒,是导致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎症的长期刺激下,也会增加致癌危险。
最后,少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示,长期接触这些化学物质者,患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者,应做好防护,以便更好的预防胰腺癌。
俗话说,未雨绸缪,预防大于治疗。希望大家能谨记以上内容,能引起足够的重视,在日常生活中能做好相关预防措施,尽量降低患上胰腺癌这种疾病的几率。最后,祝大家身体健康,家庭幸福。