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剖腹产后怎么瘦肚子

发布时间:2019-02-1962874次浏览

想必进过刨腹产生产完后的宝妈们,都很苦恼腹部的赘肉,瘦肚子,对于爱美的妈妈来说,分娩瘦身是首要任务,其中减肚子是必不可少的,那么刨腹产后怎么瘦肚子?

1.均衡饮食
  停止母乳喂养后,新妈妈要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间,宝宝的营养基本都从母乳中来,母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后,很多妈妈暂时还调不过胃口,仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝,而现在多余部分则只能转到母亲身上,稍不小心,就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养,新妈妈要注意自己的饮食,适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶,少吃薯条和可乐。

2.散步减肥
  新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐,饭后散步不能能让你更快复原,对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显瘦肚子效果。
  3.减肥瑜伽
  瑜伽减肥是最健康的方法,不仅可以让新妈妈们重塑完美的体态,更可以让你提升气质,让你成为万人迷的辣妈。并且瑜伽减肥还可以促进促进人体肠胃的蠕动,让身体的消化功能进行正常的运作,从而达到良好的瘦身效果,只要你肯长期坚持下去,凹凸有致的身材绝对非你莫属。

4.腹部按摩
  洗完澡后多做腹部按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚脐周围做画圈按摩,或者上下轻轻揉动肚皮,都能有助产后收腹。取适量摩素产品在腹部涂抹均匀,然后双手手指放在肚子上,然后把肚脐作为一个中心点,两手手指分别在肚脐两边,以逆时针或者顺时针的方向打圈按揉腹部两侧,两边各按50次左右,注意要控制好力度,不能过度按压。每天坚持按摩,可以促进肠胃的蠕动,帮助推动代谢物的排出,并且能通过增加腹部的温度来促进腹部脂肪的分解。这个按摩方法也适合在晚上进行,早晚配合,瘦腹效果更好。

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剖腹产的伤口怎么愈合
剖腹产后的伤口可以通过合理饮食、保证休息、加强局部护理等方式促进愈合,必要时可局部用药促进恢复。1.合理饮食:剖妇产术后饮食对于伤口愈合有重要意义,应注意清淡饮食,进食易消化的食物,如粥类、面条等食物,需保证肉类、蛋类、奶类的摄入,同时,应保证新鲜蔬菜、水果的摄入,避免便秘的发生。2.保证休息:剖腹产术后应保证休息,避免过度劳累,同时应进行适当活动,避免肠粘连以及便秘的发生,从而有助于伤口的愈合。3.加强局部护理:剖腹产术后,应注意保持局部皮肤清洁干燥,定期进行消毒,避免感染的发生。4.局部用药:一般情况下,破腹产术后一周作用可逐渐愈合,必要时在医生的指导下使用红霉素软膏等抗感染的药物进行治疗,预防感染。建议剖腹产后保持良好的心态,加强休息,如有不适及时告知医生。
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2022-06-06

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剖腹产多久排气
一般来说,剖腹产后二十四到四十八小时左右会排气。剖腹产后何时排气与手术创伤相关,一般手术做得越精细,排气时间往往越早。而手术做得越粗糙,排气时间就会晚一些。何时排气也与女性下床活动相关,下床活动越早,活动越多,排气就会越早一些。一般剖宫产后六到十二个小时以后,要鼓励妈妈开始下床活动。通过多下床活动可以促进排气,大部分女性在剖腹产后二十四到四十八小时左右会出现排气。如果超过四十八小时仍然没有排气,这时要给予一些促排气的药物,比如厚朴排气等。
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头胎剖腹产二胎可以顺产吗
如果第一胎是剖宫产的妈妈,第二胎想要试着自己生,就需要经过产科医生的专业评估才可以试产。一般评估的过程会考虑以下几个因素:一、第一胎剖宫产距离第二次分娩的时间不能小于十八个月。二、第一胎剖宫产的原因现在是不存在的。三、是上次手术的方式是子宫下段剖宫产而不是子宫体部的手术。四、B超检查子宫下段的瘢痕组织是连续的。五、要求所在的医疗机构有开展五分钟剖宫产的救治条件。六、不能存在有其他需要剖宫产的产科情况。
剖腹产要打催产针吗
催产针用于生产和控制产后出血情况,具体该如何注射,医生会根据产妇身体情况分析。一般情况下,满足剖腹产手术指征者,无需注射催产针。注射催产针存在一定副作用,比如可能会出现胃肠道反应、增加身体负荷,或造成宫缩过强,引发胎儿宫内发育迟缓等。
剖腹产多久可以做盆骨修复
剖腹产后四十二天左右如果没有恶露,就可以进行盆骨修复。修复方法主要包括做瑜伽和提肛运动,恢复时间在产后两个月到六个月时间不等,根据修复期饮食、个体差异,具体时间有所不同。
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剖宫产后多久可以同房
如果产后宫颈和子宫恢复得较好,可以在部宫产42天之后同房。产后同房要注意避孕,由于在剖宫产术后六个月之内喂奶期间不允许吃避孕药,所以建议男方带避孕套。剖宫产术后的恢复比自然分娩的恢复时间会长,从剖宫产开始到产后42天属于产褥期,这个阶段是子宫、乳腺等全身的恢复阶段,一般产褥期结束会恢复到孕前的状态,但是剖宫产的孕妈子宫恢复的稍慢。
剖腹产两个月容易怀孕吗
做完剖腹产两个月的时候同房,是有怀孕的几率的。但是大多数人这时候不会有正常的月经,同房的时候也需要注意采取避孕措施,可以采取避孕套避孕。一般情况下,在做完剖腹产三个月以后做B超检查,确定子宫完全恢复以后上节育环,才能够达到安全避孕。剖腹产两个月的时候同房,一般是不建议采取避孕药口服避孕的,这样容易导致内分泌紊乱。剖腹产以后由于受到哺乳影响,很多女性月经不来潮,因此很多女性认为月经不来潮就不会排卵,在进行性生活时不加以避孕,这种想法是错误的。因为做完剖腹产两个月,子宫基本上恢复到怀孕之前的状态,卵巢也已经恢复排卵的功能,也有怀孕的几率。有一部分人虽然在哺乳期间不会按时来月经,但是卵巢会出现排卵的功能,即使月经不来潮,在剖腹产以后2个月同房仍然有可能引起怀孕。因为剖腹产以后建议1年半以后再次妊娠,如果中间间隔时间太短,容易造成胎盘植入和子宫破裂,即使怀孕以后选择流产风险也很大。
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2019-12-25

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剖腹产可以吃香菜吗
剖腹产的产妇们在日常饮食当中是能吃香菜的。香菜能够暖胃健脾,对于缓解产妇出现的消化不良等症状能够起到很好的食疗功效。在日常饮食当中,产妇们都可以适当的放入一些香菜,不仅仅可以增加食物的香气,让自己有更好的食欲,还可以用来调节自己的脾胃功能,可以更好的让饮食当中的营养被吸收和利用,对于宝宝的喂养也能够带来非常多的好处。香菜还能够起到促进乳汁分泌的作用,能够起到下奶的功效,所以进入哺乳期的产妇们也可以适当的吃一些香菜来下奶。香菜是很多人都很喜欢的一种调味蔬菜,在一些面食和汤类食物当中,加入一些香菜,能够很好的提气食物的香味,让人们的食欲大增,而香菜不仅仅可以起到提味的效果,还具有非常高的保健价值。
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2019-12-25

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产钳剖腹产哪种危害小
产钳危害小。产钳助产一般是顺产胎儿通过产道有难度,然后选择产钳帮助分娩,剖宫产是腹部手术终止妊娠,一般是不需用产钳的。但所有的分娩都有风险。产钳是解决轻度难产和宫口开全后胎儿窘迫的重要器械,可以有效的缩短胎头娩出的时间,可以减少宝宝窒息的发生,能很好的保护宝宝头部。相对来说,产钳是一种比较安全,对于母婴都没有太大损伤的手术器械。但使用产钳助产术也会存在一些风险,会对妈妈的宫颈和阴道壁造成一定的损伤,还有可能会导致新生儿头皮破损、血肿等情况出现。但避免了进腹部手术的损伤。剖腹产可以大大的缩短分娩时间,还可以减少母体阵痛的时间,但剖腹产产后会比较难恢复,而且麻醉药物会对身体产生一些的副作用。存在进腹部手术的损伤。有可能会引起其他的并发症。比如,腹腔粘连,慢性盆腔疼痛,子宫腺肌病等。再次妊娠还有疤痕妊娠的危险。
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2019-12-25

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剖腹产多久可以生二胎
对于剖腹产之后再次怀孕可能面临的一个最主要的问题,就是在于剖腹产的瘢痕能不能经得住下次妊娠。所以说在再次怀孕以后,有剖腹产之后再次怀孕以后子宫的瘢痕,有可能在妊娠的过程中出现这个瘢痕被牵拉破裂的这种情况。一旦出现破裂之后,对于孕妇和胎儿来说都是非常危险的。所以在剖腹产之后,短期以内。我们是不建议怀孕的。具体要多久以后这个瘢痕才能够相对比较牢固。目前有临床研究显示,在剖腹产之后的两到七年之内,这期间如果怀孕的话,这个整个孕期出现子宫破裂的风险相对来说是比较低的。所以一般情况下,我们建议在剖腹产之后的两年以内,是要注意避孕,尽量不要在这期间怀孕了。
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剖腹产多久可以淋浴
如果没有采用一些特殊的措施在剖腹产伤口拆线2到3天以后可以进行淋浴。现在很多剖腹产用的皮内的缝合,不用拆线通常要7到9天以后才可以淋浴。剖腹产之后和淋浴的这个冲突一个最主要的问题就在于我们淋浴的过程中,水有可能会进到伤口里面。而淋浴用的水,不能保证无菌有可能会导致伤口的感染。可以采用一些防水的膜贴在这个破腹产的瘢痕处,只要能避免这个水进入到这个伤口,就能够进行正常的淋浴了。如果在没有到上面说的这些时间之前,想进行淋浴也可以,那就是采用一些防水的办法,避免伤口接触到水,那就可以进行淋浴了。
剖腹产术后饮食
剖宫产术后六小时内暂时先不要进食,防止因麻醉产生恶心、呕吐等异常情况,术后六小时可以逐渐进食流食,不要吃甜、牛奶,避免腹胀气。术后第2天肛门已排气,则建议可以摄入半流食食物,忌辛辣油腻的食物,可摄入高蛋白,含维生素的食物,注意不宜进食冰凉食物。术后24小时,则应适当下地活。指导意见:剖腹产手术以后要注意不能吃的太油腻,术后6小时内禁水,禁食,6小时后可饮少量水,必须待肠道排气后方可进食,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。后再改用半流质食物1到2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。过于油腻的食物有可能会使乳腺管堵塞,影响乳汁分泌,从而影响宝宝吸吮。其次,产后不应该吃大补食物,因为过度滋补可能会导致新妈妈肥胖,从而引发多种疾病,像高血压、高血糖等。肥胖妈妈还有可能导致乳汁有更多脂肪,容易使宝宝产生腹泻等。此外,剖腹产术后应该多吃新鲜的水果和蔬菜,因为新鲜的水果和蔬菜中含有各种维生素、矿物质,营养丰富,能够帮助产妇促进食欲和消化吸收,防止便秘。应该多吃含锌食物,因为含锌的食物有利于产妇身体恢复,从而也有利于宝宝的生长和发育。
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2019-10-28

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剖腹产伤口感染怎么办
经历过剖腹产以后,如果发现伤口出现了化脓的不良症状的话,那么一定要加以警惕,需要先把化脓的创面处理好,把脓液清理掉,然后使用生理盐水清洗,有必要的话,还要服用抗生素来预防感染。为了安全起见,最好到医院进行治疗。
剖腹产好还是顺产好
大部分符合顺产指证的孕妇最终会选择顺产的分娩方式生产,因为顺产不仅对母子都有好处,而且也可以让妈妈切身体会到当妈妈的喜悦与感动。但是,也有一部分人士需要进行刨腹产的,顺产的优点相对来说比刨腹产的要多。宝妈们自行选择。
顺产好还是剖腹产好
顺产和剖腹产两者各有利弊,一定要根据妇产科医生的指导意见进行选择。顺产适合于胎儿体重等指标合适,而且胎位正常的情况;剖腹产最好是作为第二选项,适合孕妇本身有疾病影响分娩或者其他不适合顺产的情况,孕妇在生产方式的选择上要综合各种情况考虑。