雄激素高对女性健康的影响非常大，不仅会导致经期出现紊乱，而且会让卵巢功能变得异常，严重时会诱发多囊卵巢综合征，所以最好及时采取措施帮助降低体内的雄激素含量。那么女性吃什么降低雄激素的效果会比较显着呢？

一、服用西药
　　雄激素含量过高时可以服用具有抑制雄激素分泌和肾上腺皮质功能的药物进行治疗，具体需口服克罗米芬片、氯米芬片以及安体舒通片等，同时可适当使用达英３５和短效避孕药，必要时可联合使用泼尼松，以便帮助调节内分泌。
　　二、服用中药
　　建议患者选择服用副作用较小的中药来调理雄激素分泌量，一般可以选择服用调经促孕丸、定坤丸或者乌鸡白凤丸一类中成制剂，也可以用水煎服一些中药方剂，其中常用中草药为小茴香、鸡血藤、丹参以及桂枝等具有消散郁结和补气养血功效的种类，若卵巢已经出现增大的迹象，就要加入一定剂量的穿山甲和生薏仁，对于有闭经症状的患者来说，就要加服山栀、丹皮和竹茹等药材。

三、饮食调理
　　可以在平时多吃大豆及各种大豆制品，比如豆腐、豆浆以及腐竹等，可以补充到大豆异黄酮等植物类雌激素，同时可以多吃一些黑米、黑豆和黑芝麻黑色食物，还要避免进食过于生冷、辛辣以及油腻等刺激性较大的食物。另外，还可以做一些食疗药膳方，比如归参炖母鸡、白鸽鳖甲汤或者乌骨鸡鸡血藤汤吃，都能够帮助减少雄激素含量。

所以，如果想要降低雄激素，就要按照医生建议服用西药或者中药进行调理，同时可以多吃能够补充雌激素的食物，这样可以起到全面有效的效果。