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孕吐怎么缓解

发布时间:2019-01-1755064次浏览

孕吐的影响是很大的,会导致孕妇不能正常进食,还会导致孕妇出现缺少的现象,所以一定要及时进行缓解,临床上可以通过喝姜汤、少吃多餐、分散注意力等等进行缓解,不过也需要根据孕妇的体质来选择合适的方法,下面我们就来分析一下孕吐怎么缓解吧。

一、喝姜汤
  孕妇出现了孕吐,可以通过喝姜汤来缓解这种现象,因为生姜可以抑制肠胃的蠕动,使胃肠道的肌肉慢慢的松弛,可以缓解呕吐的现象。孕妇可以在口中含生姜片,这样可以使生姜汁慢慢的进入到口腔,或者是咀嚼生姜片,然后将姜汁咽下去。也可以将生姜汁榨成汁,然后饮用,每天喝上一小口就可以了,先含在嘴里,然后慢慢的咽下去。
  二、少吃多餐
  少吃多餐也可以缓解孕吐的反应,可以把正常一天三顿变成一天五六顿,这样可以使体内的血糖维持正常的水平,但是不能吃的太饱,不然会引起消化不良,也会出现呕吐的现象。
  三、分散注意力
  孕妇出现了孕吐,也可以通过分散注意力来缓解该现象,可以出去多散散步,多呼吸新鲜的空气,还可以晒晒太阳,做一些比较轻松愉悦的事情,这样会使心情变好,身体的状态也会自然变好,孕吐的症状也会慢慢减少。

四、补充水分
  孕妇出现了孕吐的话,会导致体内大量的水分和营养成分的流失,所以要及时补充水分,可以多喝牛奶和开水等等,如果孕吐厉害,没有办法进食的话,可以喝点汤汁来代替主食。
  五、使用止吐药
  如果孕妇孕吐比较严重的话,也可以考虑服用一些止吐药,但是服用的药物要确保不会对胎儿产生一定的影响。

六、注意休息
  孕妇出现了呕吐的现象,一定要注意休息,如果休息不足,过于劳累的话,会使孕吐的反应加重,休息好了,精力充沛的话,可以缓解孕吐的现象。

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