说到孕吐，只要是孕育过宝宝的女性都懂，这个过程并不是很舒服，因为会造成恶心的现象，所以在怀孕之后，应该要注意一下自己的习惯，对于自己闻不了的气味尽量远离，其次就是在怀孕之后不用过于担心，因为孕吐反应一般在孕12周左右的时间就会自动恢复正常。那么现在就来了解一下孕吐是怎么回事？

一、孕吐是怎么回事
　　其实孕吐是极其正常的现象，因为这是每一个女性朋友在孕早期它是一种正常的生理反应，在民间俗称为是害喜，一般女性在孕早期都会出现或轻或重。但是需要注意的就是，女性出现孕吐反应，主要是考虑与体内孕激素水平增加有关系，孕吐是有原级数以及人绒毛膜促性腺激素升高所引起的，绒毛膜促性腺激素会引起女性胃肠道的蠕动减慢，从而出现胃肠道一些不适的现象。女性由于随着怀孕时期的孕子宫的增大，会出现胃部受压也会出现胃部蠕动减弱，从而出现一些恶心呕吐的现象。

二、孕吐吃什么比较好
　　在饮食选择方面，因人而异，一般以容易消化的食品为主。如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质美食。其次就是在吃食上应注意一下，需选择清淡可口的食品，尤其是新鲜蔬菜和水果。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。可采用少量多餐的方式，因为这样对于孕妇不会造成负担，可以让孕妇的身体更好一些，从而有一个好的孕期，孕育一个可爱的小宝宝，享受奇妙孕育新生命的过程。