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适合慢阻肺患者的锻炼有哪些

发布时间:2020-09-1661795次浏览

随着中国人口老龄化的出现,慢阻肺的发病率逐年增加,慢阻肺在全世界当前死因中居第4位,预计在未来数十年中其发病率和死亡率将进一步增加,除了积极的治疗外,运动也是患者康复的重要方法,那么适合慢阻肺患者的运动有哪些?

1、步行锻炼

方法简便,可以选用。步行的速度可根据病人的心功能情况而定,慢速每分钟60~80步,中速每分钟80~100步,快速每分钟 100~120步。步行中可结合上肢扩胸式辅助动作,以增加效果。目前多采用12分钟行走试验,即受试者在12分钟内做最大努力,平地行走的最长距离。随着全身活动量的增加,12分钟平地行走距离增加。试验时根据病人主观感觉呼吸困难与心悸的程度,结合呼吸频率、心率、肺通气量等客观指标确定锻炼强度。疗效的评定主要根据12分钟行走距离以及锻炼前后呼吸、心率的变化。

2、登楼梯

登楼梯运动配合呼吸训练也是一种运动锻炼方式,先用鼻吸气,然后缩小口唇呼气,每登2级阶梯呼吸一次。

3、骑三轮车

骑轻便三轮车,并携带氧气瓶吸氧;可保持舒适的胸部前倾体位,有利于呼吸及锻炼肌力。

4、游泳锻炼

对病情轻、体质好的病人,提倡在夏季做游泳锻炼,既可增加耐寒能力,又可增进全身体力,改善呼吸功能。

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慢阻肺该如何预防
慢阻肺从以下几个方面来进行预防:首先,戒烟是预防慢阻肺最重要的手段。建议日常养成良好的生活习惯和饮食习惯,不抽烟、不喝酒,避免长期熬夜,平时饮食注意营养均衡,多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物,多吃富含维生素的蔬菜和水果,能够帮助提高身体抵抗力和免疫力。其次,要避免长期暴露在污染性高的环境中,不吸二手烟。加强体育锻炼,提高身体抵抗疾病的能力,有助于预防慢阻肺。如果出现慢阻肺疾病症状,要及时去医院进行治疗,防止出现各种并发症。
语音时长 01:01

2021-04-15

90088次收听

应该如何预防慢阻肺
很多都认为慢阻肺很难治疗,那是我们没有好好的去预防它,只要在早期发现的及时,慢阻肺还不是很严重。那么我们就不要去害怕它。慢阻肺的最大特点是持续存在的气流受限。
慢阻肺做什么检查
慢阻肺做的检查比较繁多,要结合临床症状以及病情的轻重程度来决定。轻度的慢阻肺病人在急性加重期,一般只需要做生化检查、胸片以及肺功能,通过这些检查来明确慢阻肺病人的病理状况以及病情的轻重程度,从而给出相应的治疗方案来进行治疗。而中重度以上的慢阻肺病人,在急性加重期除了做生化检查之外,还需要完善血气分析、痰培养、药敏试验,以及肺部ct检查。而对于并发慢性肺源性心脏病的慢阻肺患者来讲,有时候为了区分引起病人心功能不全的原因,还需要完善心脏彩超、心肌酶等检查。另外有些长期慢阻肺的病人,如果胸片或肺部ct上怀疑有占位性病变的话,还需要做肿瘤常规方面的筛查,或者增强ct,以及支气管镜检查。总之,慢阻肺病人检查要根据实际情况来选择。
语音时长 01:42

2020-11-26

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慢阻肺是小气道受阻吗
准确的说,慢阻肺就是出现了小气道的病变,从而引起呼吸气流持续受限,并且呈不完全可逆。慢阻肺,是慢性阻塞性肺疾病的简称,根据最新版的慢阻肺全球防治指南,慢阻肺出现持续气流受限,就是因为出现了小气道的病变,并且肺实质出现了破坏而引起。也就是说慢阻肺,与小气道的病变密切相关。这些小气道的病变在病理学上主要表现为支气管平滑肌增生肥大,杯状细胞数量增多,腺体分泌增加,气道管壁增厚,并且局部出现纤维化改变,最终引起气道阻塞和气道狭窄,引起呼吸气流受限。所以在肺功能上的表现就是第1秒呼气容积显著下降。因此,慢阻肺可以引起胸闷气喘以及呼吸困难的症状,可以使用支气管扩张剂和糖皮质激素来舒张小气道,控制气道炎症,从而缓解临床症状。
语音时长 01:49

2020-11-26

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慢阻肺的症状自测
慢阻肺是指慢性阻塞性肺疾病,是一种会导致患者呼吸功能逐渐下降的慢性肺部疾病,慢阻肺与慢性支气管炎和肺气肿密切相关,主要症状为长期咳嗽、咳痰、气短以及胸闷等。慢阻肺每发作一次肺功能就不可逆转的损害一次,到最后可能累及全身各个系统。
患有慢阻肺能根治吗
患有慢阻肺能根治吗一直是所有患者及家人最关注的问题,慢阻肺是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病,慢阻肺的药物治疗用于预防和控制症状,减少急性加重的频率和严重程度,提高运动耐力和生活质量,常用药物包括以下几类。
慢阻肺容易治疗吗
慢阻肺治疗是不容易的,慢阻肺属于慢性气流阻塞性疾病,此种疾病是不能根治,也不能治愈,导致其治疗起来相对困难。对于早期慢阻肺患者通过使用长效支气管扩张剂,例如噻托溴铵粉吸入剂的治疗,来缓解其肺功能下降的速度,使其病情处于相对稳定的状态。但对于中、重度的慢阻肺患者,此时治疗起来更加困难,因为患者多伴有明显的活动后的喘闷症状,即便使用相关的支气管扩张剂,但患者的生活质量以及活动能力均有很大的下降。部分严重的患者可以产生相应的并发症,例如慢性肺源性心脏病、气胸、心力衰竭、慢性呼吸衰竭等,此时患者病情多较严重,部分患者甚至因此发生生命危险。故对于慢阻肺患者一定要早期发现、早期针对性的治疗,来改善患者预后。
语音时长 02:10

2020-10-20

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如何诊断慢阻肺
慢性阻塞性肺疾病被简称为慢肺阻,主要是要根据临床表现以及肺功能检查还有胸部的X线片进行综合的判断,临床方面一般会表现为反复的咳嗽以及咳痰等情况,渐渐的会出现呼吸困难以及气短的情况,要到医院进行肺功能检查,可以采用X片或者是胸部CT进行检查。
慢阻肺患者在饮食上应注意什么
身体患有慢阻肺的人,如果想要早日康复,不光要及时治疗,在饮食方面也要多加注意。对于一些不能够吃的食物千万不要摄入,比如生冷类食物以及容易产气的食物等。另外,病人最好远离辛辣刺激类食物,最关键的是要尽量少摄入或不摄入盐分。
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慢阻肺病吃什么药
慢阻肺的主要治疗手段是吸药。慢阻肺也有口服的药物,包括有茶碱、平喘、化痰药物的口服。慢阻肺是慢性气道的炎症,患者使用的药物能够直接作用于患者的气道发挥作用,而不希望患者全身有很明显的副作用。第一类是临床上说的支气管扩张剂,支气管扩张剂又包括有β2受体激动剂,还有M胆碱受体拮抗剂等。第二种是支气管扩张剂,包括激素。通过吸入激素,用很小的量控制患者局部的气道炎症,而对全身影响又非常小。使用吸入激素,其实副作用是非常轻微的。
慢阻肺应该如何治疗
慢阻肺的临床表现或病理特点是慢性持续性的气道气流受限,所以针对慢阻肺的治疗而言,最重要的是把慢阻肺气道气流受限解除或者减轻。因此临床上最常用的是支气管舒张剂。也可以使用治疗慢阻肺的药物。支气管舒张剂临床中分为两类四种,两类中一种叫β受体激动剂,分为长效和短效两种。长效临床中比如沙美特罗或福莫特罗等,这一类β受体激动剂可以使气道处于舒张状态,让气道痉挛在一定程度上得以解除;快速的β受体激动剂,起效会比较快,但是持续时间短大概不到六小时,而长效的一般作用周期都在12个小时甚至更长的时间。另一类叫胆碱能受体拮抗剂,也分为长效和短效两类,长效如噻托溴铵等,这一类药物的好处是作用周期更长,大概能持续到24小时,这是临床中最常用的两类扩张气道药物。还有另一类治疗慢阻肺的药物,即吸入性糖皮质激素,可以减轻由于慢阻肺的气道慢性炎症,炎症减轻后由此而产生气道的进行性狭窄,以及每年因为慢阻肺急性发作所导致疾病的进展等,对这方面都有一定的预防作用。但是吸入性糖皮质激素目前发现有一小部分容易引起肺部感染,所以对于这类药物临床中也要辨证使用。当然也可以结合中医药进行对慢阻肺进行综合治疗,中西结合的治疗方案应比单一方案,更具有特点,对疾病控制起来也会更好,副作用也相对较少。
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2018-09-21

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慢阻肺严重吗
慢阻肺比较严重,慢阻肺对人体造成的危害比较大。慢阻肺是我国致残率以及致死率都比较高的呼吸系统的常见疾病。慢阻肺的致残率主要体现在后期,病人表现为气短症状,这时慢阻肺患者不可以有任何的动作。所以慢阻肺可以严重影响病人的生活质量。随着慢阻肺患者的症状加重,即使患者只做一些简单的事情,比如穿衣或者吃饭等,都有可能有气促的表现,从而严重影响患者的生活质量。有时慢阻肺患者的症状会突然发作,并且加重,也可能会严重到危及患者的生命。慢阻肺的死亡率并不是特别高,主要是致残率比较高。所以,慢阻肺到后期的时候,会严重影响患者的生活质量。
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慢阻肺的发病原因有哪些
慢阻肺这种疾病的发病原因,通常可以分为两点,一方面是外在因素,另一方面是内在因素。导致慢阻肺发病的外在因素,就是患者长期的反复接触有毒气体,或者是粉尘颗粒所导致,常见的原因有吸烟。常用吸烟指数,来评价吸烟对慢阻肺这种疾病造成的危险影响。吸烟指数是每天所吸的烟的包数乘以年数;当吸烟指数达到20的时候,就要高度怀疑是否已经出现慢阻肺的可能性。另外,经常接触燃烧的煤炭,或者是农村的秸秆燃料,也是导致患者产生慢阻肺的常见原因。除此之外,通过工作接触到的一些粉尘,都是造成慢阻肺的危险因素。导致慢阻肺发病的内在因素,就是人体对慢阻肺有一定的易感性,尤其是对于有家族性的慢阻肺患者,更容易造成慢阻肺疾病的发生。
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什么人容易得慢性阻塞性肺病
引起慢性阻塞性肺病的确切病因,目前来讲,还不是十分清楚。一般可以认为,与慢性支气管炎和阻塞性肺气肿发生有关的因素,都可能会参与到慢性阻塞性肺病的发病当中。慢性阻塞性肺病是人体对于有毒气体、有毒颗粒的一种过度的反应。所以,对于长期、经常接触有毒气体的人群,就会容易发病。对于吸烟的病人,因为在烟雾中含有尼古丁,可以引起患者成瘾的情况。但是,慢性阻塞性肺病的形成,是由于烟草里面有煤焦油等有害颗粒,在长期吸入以后,就会引起气道长期的伤害,因过度反应,导致阻塞气道,而引起慢性阻塞性肺病。粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染的人群,以及室内和室外空气污染、居室拥挤、营养较差等,也可能会造成感染的情况出现。
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慢性阻塞性肺病分几级
慢性阻塞性肺病是属于气管、支气管长期出现反复发炎的症状,导致气管壁增厚,并重新构造,造成气管腔狭窄,空气通过时的阻力,就会慢慢增高,从而慢性阻塞性肺病患者的呼吸难度,也就会越来越大。在这种情况下,即使是给予患者使用扩张气管的药物,进行治疗,也不能够使得慢性阻塞性肺疾病的患者,恢复到正常的水平。对于慢性阻塞性肺疾病,原来在国际上,通用的可以分为四个级别。最近,又有一个新的分级,叫做ABCD,主要是根据肺功能的一秒量,一秒量50以上是A级以及B级,50以下是C级以及D级。对于A和B的划分依据是,如果是患有慢性阻塞性肺疾病的病人,肺功能是在50以上,患者的临床症状比较轻是A级,比较重的是B级。而C和D也是一样。