有的人总感觉嘴中发苦，这样不但会影响心情，而且还会影响食欲，但是又不知道是哪些因素导致的这种情况，那么，嘴苦是什么原因造成的呢？应该怎么缓解呢？

一、嘴苦是什么原因

1.精神性嘴苦

现在的人们生活节奏比较快，工作生活压力大，长时间处在高度紧张状态中，有可能会诱发嘴苦的症状。

2.不良的生活习惯导致嘴苦

如果生活没有规律，经常熬夜，睡眠不足，缺乏运动，喜欢吸烟喝酒，睡觉的时候打呼噜，喜欢张嘴睡觉等，也会引起嘴干、嘴苦的症状。

3.口腔疾病

这是引起嘴苦最常见的原因，比如患有牙龈炎，牙周炎，牙龈出血等疾病的时候，患者可能会感觉到嘴苦。

4.胃热引起的嘴苦

胃火大，患有慢性胃炎的时候，患者的胃动力比较差，可能会引起嘴苦的症状。如果平时饮食不当，喜欢吃辛辣刺激的食物，导致胃功能出现问题，食物长时间在肠胃中滞留，会引起胃热，从而出现口苦症状。

5.慢性疾病导致的嘴苦

如果患有糖尿病等慢性疾病患者，常常会有嘴苦症状出现，另外癌症病人也因为甜味阀升高，所以总会感觉嘴中发苦，需要高度的警惕。

6.肝胆疾病

如果早晨起来感觉嘴苦，可能和肝胆疾病有关系，建议及时去医院检查，确诊后对症治疗。因为患有肝炎、胆囊炎的时候，胆汁排泄失常就容易让人有嘴苦的症状出现。

二、嘴苦怎么调理

1.如果是精神压力太大引起的嘴苦，要注意调整情绪，自己适度减压。

2.如果是因为辛辣刺激的食物导致的嘴巴发苦，要调整饮食，以清淡饮食为主。

3.如果是糖尿病等慢性病引起的嘴苦，应该积极的治疗原发病。

4.如果是因为胃热，肝胆湿热等原因导致的嘴苦，可以在医生指导下服用一些去火的药物，如果是因为炎症导致的嘴苦，可以服用一些消炎药。