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造成体寒的原因

发布时间:2018-12-0758521次浏览

越来越多的人已经开始重视体寒的问题。体寒给我们的是生活带来很大的影响。多人都会有体寒的问题,经常感到手脚冰凉。体寒的危害是很大的,会导致不孕还会影响体型。大多数人的体寒问题都是跟不注意保暖,经常吃寒凉的食物有关系。还有部分是疾病导致的身体血液循环不畅造成的。精神压力过大、激素的变化也会影响体质。平时要改善体质,可以试试艾灸的办法,也可以泡泡温水澡,喝姜茶暖身。

体寒的危害
  体寒的危害是很大的,首先最严重的危害就是体寒能够影响生育。体寒宫寒是导致不孕的一个常见问题。其次,体寒的人脸色没有光泽,而且体寒进一步加重后,会出现更多的问题。一般体寒患者的腹部会堆积很多的脂肪,这是一种身体本能的反应,为器官保暖,影响体型。
  造成体寒的原因
  1、血液循环障碍导致体寒。比如说有心脏衰弱、贫血等疾病,是的血液的循环不畅,有循环障碍。从而不能使血液供应到身体的末梢部位。所以体寒的人总会感到手脚冰凉。
  2、体寒或是由于阳气不足造成:经常吃生冷凉的食物,经期不注意保暖,天冷吃不注意护肚护腿等等,这些都会致使肝脉受寒。从而影响肝脏的造血功能,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,引发体寒。
  3、体寒跟激素变化有关系:在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。女性在月经期间以及生育时都会有很大的激素变化,此时不注意保暖,容易导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
  4、有些疾病会导致体寒。像多发于青年女性的疾病雷诺病、雷诺现象和多发性大动脉炎等疾病,还有多发于中年的疾病血栓闭塞性脉管炎,都可能造成体寒。
  5、长期的精神压力过大也会导致体寒:长期的精神压力过大、敏感多疑,心神不安,平时过度操心的人也是手足寒症的高发人群。这是因为压力过大会使肾上腺素分泌增加,从而使血管收缩。血管一收缩血液循环就会受阻,不加以改善,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。
  改善体寒的方法
  艾灸:通过艾灸可以改善体质。而且如果掌握好了方法,可以在家自己做艾灸。只要坚持艾灸,很快就会见效。
  生姜暖身:生姜是一种温性的食材,能够给人体带来温暖。可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶,或者是做一点生姜蜂蜜水等等,经常喝对改善体内寒冷有良好功效。
  泡温水澡:想要让全身暖起来,回家后泡一个温水澡是一个很不错的做法,既能消除疲劳,还有助于暖身,促进血液循环。泡澡时要注意肩颈部的保暖,泡澡的温度30-40度。还可以选择一些活血的材料或者入浴剂一起食用,促进全身血液循环,改善体寒。
  体寒危害着我们的健康,生活中的很多不经意的细节都会使我们变成体寒体质。所以我们要多加留意,做好护腿护肚工作,改善体质,让体寒远离我们吧。

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体寒如何调理
体寒吃什么食物调理体寒的人应该多吃一些温补和能够散寒的食物,比如吃一些牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、榴莲、红枣、黄芪、阿胶等食物,能够有调节体寒的作用的。平时也可以适当地吃一些辣椒、茴香、肉桂、生姜、豆寇这些食物,也能够有帮助体寒的人调理身体的,但尽量不要吃一些过于寒凉性的食物,不利于体寒的身体恢复,也比较难消化的。体寒的最佳排寒方法排寒气最好的方法是服用中药汤剂或者是服用中成药附子理中丸、小建中汤、大建中汤、四逆汤、阳和汤、当归四逆汤等,但是以上均应该在医生的指导下辨证选择用药。日常饮食中可多服用些温补肾阳的食物或者是药物,例如牛肉、羊肉、枸杞、桂圆、肉桂、小茴香、丁香、韭菜、生姜、花椒等,少食用生冷以及海鲜等食物。另外,日常中可以每天晚上用温水泡脚,在温水中加入生姜、艾叶最好。此外,体寒还可以采用艾灸或者是拔罐的方式来进行排寒气。体寒喝什么茶最好体寒可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、红茶。玫瑰花茶:玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等;茉莉花茶:茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效;桂花茶:桂花茶具有温补阳气的作用,适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿;红茶:红茶是经发酵后的茶,含有胡萝卜素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸,能暖胃止泻,适宜体寒人群冬季饮用。体寒血热怎么调理血热其实中医当中的术语指的就是火热,内酯调理的方法,可以吃一些六味地黄丸。可以将肝脾湿气的水分当中的热能能够慢慢的消除。血热的病人,平时注意最好不要吃牛羊肉,因为这些都是热量比较高的,这都是会容易导致脖子疼痛、上火等等。在选用中药的时候,要根据自身的症状来进行反应的,千万不用盲目的乱用药,需要在医院的医生面诊之后要看病症情况来进行指导服用药物,以免发生其它的病症,加重病情。日常生活中需要饮食清淡,不要吃辛辣刺激生冷性的食物。日常也可以多吃一些清热解毒的东西,都是可以得到帮助的。
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2022-08-18

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体寒怎么调理
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体寒会导致肥胖。肥胖产生原因两个,第一摄入量太多,第二代谢比较慢,消耗比较少,当摄入量和代谢处于不平患状态时,人体会发生变化,摄入多,代谢少,食物堆在体内产生肥胖,如果摄入少,代谢多,人就会消瘦。体寒患者身体代谢率比较低,且低很多,所以产生热量比较少,消耗就比较少,这类患者吃进去的食物较容易转化为脂肪,所以这类患者容易肥胖。这类患者即使吃的不多,因为消耗比较少,同时机体代偿反应为了保护自己身体散热不要太多,会自动产生脂肪堆在体内,不要过多散热,所以会变相增加体内脂肪厚度。
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2020-04-22

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体寒有什么症状
我们通常说的形体寒冷,是一种阳气不足的表现,它表现在身体寒,身体寒有很多部分,有些人是头部很寒,有些人是肩膀寒,还有些人是腰背寒,有些人是四肢寒,这个都有一些不同的表现,比如体现在肩膀部背部寒冷,他容易感冒,这个是表现在是上焦的阳气不足。如果是腰背部、腰腿的这种寒,是下焦肾阳的这种不足,这种表现跟他的部位、所属的脏腑也有一定的关系。所以形寒就是气血微循环的一种障碍。特别是有些人到冬天手脚很冰凉,他是很不舒服的。另外这一类阳虚的人还有一个表现就是他很想睡觉,到晚上之后就是什么也不想干,也缺乏进取精神,就很想睡觉,另外就算他去做,坚持不久。从调养的角度说,我们还是要增强阳和气的功能,来对治形寒。
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2020-04-22

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体寒如何调理
体寒调理来说,叫补益阳气。补阳在食物上我们可以吃一些相对温暖性的食物,就是通过干姜的红糖水或一些补气的补中益气丸,或者一些参麦汤,适当的补一补气,像南方用黄芪、五指毛桃这种就很好。另外像当归这些它又可以补气又可以补血的,这些也是可以的,就是食物类的一种调养。第二形体上我们要适当地做一点这种有氧的健康运动,提倡一种叫做微细运动,做太极拳或者做一种身心的震动式的运动,浑身的抖动或者经络的拍打。第三个在精神上的调摄,我们怕冷也是内心的一种感觉。所以可以建议大家早上起来面向太阳,就面着初升的太阳,要感受阳气的这种升华,在精神上。我们内经也有一个图像,我们内在有一个太阳,要有这种精神的想象,配合我们身体内的阳气冉冉升起,充满阳光、充满力量,这种是在心态上的调节。
体内寒气重是怎么回事
体内寒气重是气虚导致的气虚甚至阳虚导致的。气虚有脾气虚、肺气虚,还有肾气虚。阳虚有脾阳不振、肾阳不振。脾气虚往往都是因为消化不良或者过食生冷寒凉的东西所导致的。临床可能表现不能吃生冷寒凉的东西,如果发展到脾阳虚,患者可能就是吃了凉的东西,胃就会不舒服,甚至不吃都会出现腹泻,便溏,稍微吸点冷空气或者是被空调的冷风吹一吹,就会出现跑肚拉稀的症状,甚至天不亮就要去大便。大便的物质中会有一些不消化的食物残存,这就是脾肾阳虚。肾阳虚的患者会出现腰膝酸软、怕冷、四肢的寒凉,甚至有些男科的难言之隐。女性可能会出现宫寒不孕、月经的后期甚至痛经、闭经等等。肾气不足,患者可能只是乏力,到肾阳虚患者的症状可能就会更多一点。
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2020-03-17

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体内寒气重是怎么回事
体内寒气重是阴阳不调引起。如果阴阳不调后,会表现多种症状。主要表精神不振、疲乏无力,重浊、疼痛、感冒不易好、关节疼痛,痹痛都是阳气虚后内寒的症状。第一要口服补气散寒药物。比如附子理中丸是健脾阳、温阳散寒的很好的中药,能除去体内的这寒湿;第二除药物外,食物是很好的手段,比如羊肉、雀肉、韭菜、茴香对祛寒、祛内寒都是很好的方法。
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体寒的症状
体寒分虚寒和实寒。虚寒是指的阳气虚了以后阴气相对过剩,引起了面色苍白、四肢怕冷、乏力、虚损等表现。虚寒主要是阳气不足引起的;还有女子可以表现生理期的痛经;另外容易感冒,而且感冒了以后恢复时间还比较长;另外虚寒以后,引起一些关节的疼痛。还有个实寒,实寒主要是,胃弯部疼痛、痛经甚至因腹痛、腹泻、湿寒的表现也是比较明显。所以体寒有虚寒、实寒之分,临床上要结合症状,或者说中医的这种舌脉做区分。
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手发抖是什么原因
手发抖与环境、特发性震颤、帕金森、甲状腺亢进的疾病有关系。手发抖在临床上也见于几个情况:1、手发抖,可能是个生理性的,如环境的寒冷有关。在冬天从屋里到一个特别冷的地方,自然就有一个手抖的现象。2、手抖叫特发性震颤。没有身体毛病,神经系统的疾病,往往就是一个特发性的手抖,有时候饮酒以后反倒能减轻。3、手抖有临床的特别是老年人以后见于叫帕金森病的情况。4、手抖,伴有心慌、出汗、大便泄泻,见于这种甲状腺亢进的情况。
体内寒气重是怎么回事
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去湿气的食物有哪些呢?体内湿气太重的话会导致各种疲劳困倦,不仅没有食欲,皮肤还会起疹,头发比较油,肠胃不佳,雀斑增加。这些都是体内湿气过重的症状,而生活中有很多食物有去湿的功效,采用食物可以达到去除湿气重的效果。
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