卵巢囊肿是出现在育龄女性身上比较常见的一种疾病，它分为生理性和病理性两种，那么，什么是生理性卵巢囊肿呢？出现生理性卵巢囊肿要注意什么？

一、什么是生理性卵巢囊肿
　　这种卵巢囊肿是育龄女性常见的一种卵巢囊肿，一般发生在排卵期，它的直径大多数都在五厘米以下，三厘米左右，一般出现了这样大小的卵巢囊肿可以观察三个月左右，如果发现卵巢囊肿没有增大或者出现缩小的情况，一般就不用治疗，经过一段时间后，这种囊肿是可以自行消退的。
　　二、生理性卵巢囊肿的症状
　　1.腹围增粗
　　当出现生理性卵巢囊肿的时候，女性会发现自己的腰围有增粗的情况，会突然发现穿的衣服显得紧小，有时候按压腹部会感觉腹内有肿物，并且会感觉到腹胀。

2.腹痛
　　当卵巢囊肿发生扭转，破裂，出血的时候会出现腹痛症状，不过这种情况比较少见。
　　3.月经紊乱
　　如果卵巢囊肿没有破坏正常的卵巢组织，一般不会影响月经，但是囊肿严重后，破坏了卵巢组织后就会出现月经紊乱的情况，比如出血量大等。
　　4.压迫症状
　　如果卵巢囊肿比较大，可能会压迫到横膈，导致呼吸困难，心悸等症状，甚至还会合并腹水等。

三、生理性卵巢囊肿患者的注意事项
　　1.注意饮食
　　因为囊肿在酸性环境中的生长速度比较快，所以平时应该多吃一些猪竹笋，海带，番茄等碱性的食物，中和身体中的酸碱度，这样可以降低卵巢囊肿的生长速度。
　　2.生活有规律
　　有些年轻女孩子夜生活非常丰富，经常熬夜，导致晨昏颠倒，或者吸烟喝酒等，这样都容易导致卵巢囊肿的出现，所以患有卵巢囊肿后要注意改变这些不良的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒等。
　　3.保持良好的心态
　　用乐观的心态去面对疾病，不但可以控制病情的发展，对于治疗能起到一定的帮助。
　　4.出现生理性卵巢囊肿后要注意定期检查，如果发现卵巢囊肿在两个月以内没有增大或者逐渐缩小，可以不用治疗。但是如果发现囊肿继续增大，或者增长的速度非常快，应该及时进行正规的治疗。